يُعدّ تقليل استهلاك الملح خطوة مهمة للحفاظ على الصحة والوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم. في ما يلي 5 أسباب تدفع الفرد للتقليل من تناول الملح:
– الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
– تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
– الوقاية من حصى الكلى
– الحفاظ على صحة العظام
اعلان
– الحد من احتباس السوائل والانتفاخ
