اخبار متنوعه
-
3 أنواع من الخضراوات يُنصح بإضافتها إلى النظام الغذائي قبل حلول الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يصبح الاهتمام بالتغذية المتوازنة أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم ودعم وظائف الجهاز…
أكمل القراءة » -
دراسة: خطأ شائع بشرب الشاي قد يحرم القلب من فوائده الصحية
نبهت دراسة حديثة إلى أن طريقة تحضير الشاي وشربه، بما في ذلك نوعه، ودرجة تركيزه، وحرارته، قد تُؤثّر في صحة…
أكمل القراءة » -
استشاري: الشمندر غني بنترات توسّع الأوعية الدموية وتساعد على خفض الضغط
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن الشمندر (البنجر )يخفض الضغط في الغالب وكذلك الزنجبيل. وأضاف، عبر منصة…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع والتمارين الرياضية.. طريقة فعّالة ومضمونة لخسارة الوزن
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة غرناطة أن الجمع بين الصيام المتقطع والتمارين الرياضية يؤدي إلى خفض الوزن وكمية الدهون…
أكمل القراءة » -
هل يرفع الإمساك المزمن الكوليسترول ويهدد القلب؟.. “الخضيري” يكشف العوامل المشتركة
كشف أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عن علاقة وثيقة بين الإمساك المزمن وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مؤكداً…
أكمل القراءة » -
خالد النمر: 3 أشياء يحتاجها مريض القلب في السفر
أكد استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، الدكتور خالد النمر، أن «مريض القلب يحتاج إلى 3 أشياء ضرورية…
أكمل القراءة » -
4 تفاعلات بشأن الكركم قد تعرّض الصحة للخطر
يستخدم كثيرون الكركم لدعم الصحة وتخفيف الالتهاب، بينما قد يتداخل مع بعض الأدوية والمكملات، ما يستدعي الحذر خصوصاً لدى المصابين…
أكمل القراءة » -
الدهون البنية… تسحب السكر من الدم وتحمي القلب
أفادت دراسة رائدة بأن الأشخاص الذين لديهم دهون بنية «نشطة» في أجسامهم أقل عرضة بدرجة ملحوظة للإصابة بالسكري من النوع…
أكمل القراءة » -
هل يفسد الشاي والقهوة صيامك بين الوجبات؟ خبير روسي يكشف تأثير الحليب والسكر وتوقيت العشاء
كشف أليكسي موسكاليوف، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، أن الحليب يقطع «الفترة النظيفة» أي فترة الصيام بين الوجبات، في…
أكمل القراءة » -
هل تعاني الأرق؟.. عصير فاكهة شائعة قد يمنحك 84 دقيقة إضافية من النوم
قد لا يقتصر تأثير ما تتناوله على صحتك الجسدية، بل يمكن أن يمتد إلى جودة نومك أيضاً. ومن بين الأطعمة…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعزز وظائف الدماغ وتحافظ على التركيز والذاكرة
. كشف طبيب روسي خافير كوينتيرو عن بعض الأطعمة التي تساهم في تحسين وظائف الدماغ، إذ توفر العناصر الغذائية الأساسية…
أكمل القراءة » -
بدلا من الرقائق.. أفضل وجبة خفيفة لخفض الكوليسترول الضار في الدم
أكد الدكتور كوستاف دابادكار، أخصائي أمراض القلب، أن استبدال الوجبات الخفيفة المعتادة بحفنة من الفستق يساهم في تحقيق نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
الإفراط في السكر يهدد عينيك.. 3 تأثيرات لا تلاحظها مبكراً
هل يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول السكر على نظرك دون أن تشعر؟ لا تقتصر أضرار ارتفاع سكر الدم على…
أكمل القراءة » -
“الصحة الخليجي” يحذّر: منتجات النيكوتين غير التقليدية تغذّي الاكتئاب والقلق وتفاقم اضطرابات المزاج
حذّر مجلس الصحة الخليجي، بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، من الأضرار الجسيمة التي تلحقها منتجات النيكوتين غير التقليدية بالصحة النفسية،…
أكمل القراءة » -
أكثر من فقدان الوزن.. دراسة علمية ترصد تأثيرات بيولوجية واسعة للصيام لـ 7 أيام
كشف علماء من معهد أبحاث الرعاية الصحية الدقيقة بجامعة كوين ماري في لندن والمدرسة النرويجية لعلوم الرياضة عن تأثيرات بيولوجية…
أكمل القراءة » -
قصي المصلحي يتوج بالجائزة الذهبية في مجال الشعر في مسابقة الشعر والقصة والرواية بالشارقة
مسقط — عبدالله الرحبي أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة حقّق الطالب قصي بن عبدالحكيم المصلحي،…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي يقلل دهون الكبد ويحسن السكري
أظهرت دراسة سريرية حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي صرف قليل الدهون لمدة 16 أسبوعًا ساعد المصابين بالسكري من النوع…
أكمل القراءة » -
هل تعتقد أن الموز أغنى مصادر البوتاسيوم؟.. 14 طعامًا قد تتفوق عليه وتدعم صحة قلبك
يُعدّ البوتاسيوم من أهم المعادن لصحة القلب والكلى والعضلات والدماغ، وإن كان الموز أشهر مصادره، فإن أطعمة أخرى كثيرة تمنحك…
أكمل القراءة » -
كيف تساعد التطبيقات الذكية الشركات على تحسين تجربة العملاء؟
لم تعد علاقة العميل بالشركة تنتهي عند شراء المنتج أو طلب الخدمة، بل أصبحت التجربة الكاملة هي العامل الأهم في…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا في الماء أم الحليب.. أيهما أفضل لصحتك؟
تُعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة الغنية بالألياف وأحماض أوميغا-3، غير أن طريقة تناولها قد تُحدث فرقاً كبيراً في الفوائد…
أكمل القراءة »