النوم

“نظافة النوم”.. هذا ما يفعله النوم أمام التلفاز بصحتنا؟

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة يوصي الخبراء بشدة، بضرورة الالتزام…

أكمل القراءة »

مفاجأة صادمة.. متى يجب أن ينام الأطفال في غرفهم الخاصة؟

أضواء الوطن - وكالات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة دار جدل عنيف بين المتخصصين…

أكمل القراءة »

دراسة جديدة.. اقرأ كيف يؤثر التوتر على نومك وصحتك

أضواء الوطن - وكالات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة يعرف الكثيرون أن التوتر يمكن…

أكمل القراءة »

تجنباً للأرق.. جربوا هذه الفاكهة قبل النوم

يعاني كثير من الناس في مختلف أنحاء العالم من الأرق وقلة النوم، فهل تعلم أن الحصول على نوم جيد يعتمد…

أكمل القراءة »

“مَن زان نومه زان يومه”.. حكمة عرفها الأولون توضح دلالاتها “الصحة”

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة أوضحت وزارة الصحة، دلالات حكمة…

أكمل القراءة »

تعرف على 12 خطأ لا يقترفه الأشخاص الناجحون أبداً قبل النوم

أضواء الوطن - وكالات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة يمكن أن يتم تحقيق النجاح…

أكمل القراءة »

أطباء بجامعة الملك سعود يتوصلون إلى طريقة جديدة لتشخيص “انقطاع التنفس أثناء النوم”

أضواء - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة أظهرت نتائج بحثية، طريقةً جديدة لتشخيص…

أكمل القراءة »

6 علامات لقلة النوم تؤثر على أداء ابنك الدراسي.. “الصحة” تحذر وتوضح

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة حذرت وزارة الصحة -ممثلة في…

أكمل القراءة »

“ودك تنام بدري؟”.. الطريقة المثلى للنوم مبكراً تهديها لك “الصحة”

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة كشفت وزارة الصحة عن الطريقة…

أكمل القراءة »

تحذير.. لا تشرب القهوة نهائيًّا بعد استيقاظك مباشرة

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة يلجأ كثيرون إلى شرب فنجان…

أكمل القراءة »

أكثر فائدة على المدى الطويل.. علاجات واعدة لانقطاع التنفس أثناء النوم

أضواء الوطن - وكالات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة تشير التقديرات إلى أن توقف…

أكمل القراءة »

دراسة تُحَذّر من خطر قاتل لعدم غسل الأسنان قبل النوم

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة حذّرت دراسة حديثة من خطورة…

أكمل القراءة »

نصائح لجدولة “وقت القلق” للمساعدة على النوم بشكل أفضل!

أضواء الوطن - وكالات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة يعاني الكثيرون من مشاكل في…

أكمل القراءة »

الأرق قبل الـ 50 يزيد خطر الإصابة بالسكتة

أضواء الوطن - وكالات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة حذّرت دراسة جديدة من هم…

أكمل القراءة »

فتش عن لويحاتك وحجم دماغك.. دراسة تكشف ما يحدث ليلًا ويسبب الخرف!

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة توصلت دراسة حديثة إلى وجود…

أكمل القراءة »

دراسة: النوم المتقطع يؤدي إلى الإصابة بشيخوخة الدماغ

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة حذرت دراسة طبية حديثة من…

أكمل القراءة »

مفاجأة صادمة: قاعدة الـ42% مؤشرٌ لما يحتاج إليه الجسم من الراحة يوميًّا

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة عند الاستيقاظ يتباين الإحساس بمدى…

أكمل القراءة »

دراسة: اضطرابات شائعة في النوم تزيد من خطر الإصابة بألزهايمر والسكتة الدماغية

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة أكدت دراسة طبية حديثة أن…

أكمل القراءة »

طريقة لنوم وتركيز أفضل.. السر في نافذة غرفتك

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة على عكس الأفكار الرائجة، توصلت…

أكمل القراءة »

“القيلولة الطويلة”..3 مخاطر قد تواجهها إذا تجاوزت 30 دقيقة!

أضواء الوطن - متابعات : أرسل بريدا إلكترونيا منذ أسبوعين 0 9٬759 أقل من دقيقة أظهر بحث جديد أجرته جامعة…

أكمل القراءة »