/
/
“ودك تنام بدري؟”.. الطريقة المثلى للنوم مبكراً تهديها لك “الصحة”

“ودك تنام بدري؟”.. الطريقة المثلى للنوم مبكراً تهديها لك “الصحة”

Picture of أضواء الوطن - متابعات :

أضواء الوطن - متابعات :

كشفت وزارة الصحة عن الطريقة المثلى التي يتمكن بها الشخص العادي من النوم مبكراً.

وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية “عش بصحة” على “إكس” -“تويتر” سابقاً- منبهة بتساؤل تقول فيه “ودك تنام بدري؟”؛ حيث أجابت: “توقف عن تناول الكافيين بأنواعه قبل 4 – 6 ساعات من وقت نومك”.

شاركها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • صورة محمد الشيخلي
    محمد الشيخلي

    بارك الله فيكم د كتور زيد ... حقيقة النقود الالكترونية تعتمد...

  • صورة الحضبي
    الحضبي

    شكراً لك يابو حسن توضيح كامل عن اهداف الحوثة وحزب الشيطان وا...

  • صورة عبدالعزيز الحجوري
    عبدالعزيز الحجوري

    مقالٌ راقٍ، جمع بين عمق الفكرة وجمال الطرح، وأبدع كاتبه في ص...

  • صورة عبدالله الحضبي
    عبدالله الحضبي

    انت دائماً متميز يا بو حمود بيض الله وجهك على الكلمة الوطنية...

  • صورة سعودي وأفتخر
    سعودي وأفتخر

    ما شاء الله الله يوفقه نموذج يحتذى به لقوة الإرادة....

زر الذهاب إلى الأعلى