أضواء الوطن - متابعات :  

أوصت وزارة الصحة باتباع عدد من الإرشادات للحفاظ على ‏صحة الظهر عند حمل حقائب السفر، من أجل رحلة سعيدة وسفر ‏آمن.‏

وأوضحت الوزارة أنه عند حمل حقيبة الكتف يجب مراعاة ‏تبديلها يمينًا ويسارًا باستمرار، مع حمل الحقائب ذات العجلات ‏عند صعود السلالم، بدلًا من سحبها.‏

ونصحت بعدم حمل الحقيبة بيد واحدة وخاصة لفترات طويلة، ‏مع أهمية عدم الاستعجال عند حمل الحقائب، حتى لو كان وقت ‏الوصول متأخرًا.‏

وبيّنت الطرق الصحيحة لرفع الحقيبة ومنها، “قف بجانبها واحنِ ‏ركبتيك، مع الاعتماد على الساقين دون الخصر”، محذرة من الالتفات أو استدارة الجسد عند عملية الرفع.‏