قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، الدكتور خالد النمر، إن «هناك 5 خصائص صحية لحمية مريض القلب».
وأشار «النمر» عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الخصائص تشمل:
١ – قليلة الملح:أقل من5 جم ملح/اليوم.
٢ – غنية بالفواكه والخضار.
٣ – الحبوب الكاملة بدل المكررة (مثل:الشوفان، القمح الكامل، الأرز البني، الشعير).
اعلان
٤ – تقليل الدهون الحيوانية واللحوم الحمراءوالتركيز على صدور الدجاج، الأسماك، خاصة الدهنية (مثل السالمون والسردين).
٥ – إضافة مكسرات وبقوليات مع ألبان قليلة الدسم.
