أوصت وزارة الصحة، الطلاب على الحصل على قسط كاف من النوم؛ لأن السهر ليس دليلًا على الاجتهاد.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن حصول الطالب على كفايته من النوم ليلًا يساعد على التقليل من الخمول والنعاس داخل الفصل نهارًا، ويزيد من مستوى استيعابه وقدراته الذهنية والإدراكية.
وتابعت، أن قلة النوم تؤثر سلبًا في انتباه الطالب وأدائه الدراسي، لذا يجب الحرص على نيل ساعات النوم الكافية وبجودة عالية.
اعلان
