تشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يحد من التدهور المعرفي مع تقدم العمر، ولكنه يثير تساؤلات حول تأثيره المباشر على الذكاء في مرحلة الشباب. فقد أظهرت دراسات، أن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، تلعب دورًا مهمًا في تحسين الأداء العقلي. وفي تقرير أعده بروفيسور غاري وينك، تم التأكيد على أهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على منشطات مثل القهوة والشوكولاتة الداكنة، حيث تعزز سرعة المعالجة العقلية. ولكن هذه الفوائد تكون مؤقتة. فيما تأتي الأطعمة المتوازنة مثل الدهون الصحية والبروتينات والكربوهيدرات كتأثيرات طويلة الأمد على وظائف المخ. لذا، من المهم النظر في تأثير النظام الغذائي اليومي على الصحة العقلية، سواء على المدى القصير أو الطويل، وقد يستغرق الأمر وقتًا حتى تظهر النتائج الإيجابية على الأداء العقلي، مما يجعل من الضروري الالتفات إلى نوعية الغذاء المتناول وتأثيره على الذكاء والتركيز.
- وقاء نجران” يشارك في مهرجان مزاد الإبل بأعمال الفحص والتقصي
- بتكلفة تجاوزت 4 مليون ريال.. أمانة القصيم توقّع عقداً لتشغيل وصيانة مركز التحكم والمراقبة في مدينة بريدة
- دراسة: الإجهاد قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون
- ميقاتي يستنكر ويطلب استدعاء القائم بالأعمال.. تصريحات إيرانية تغضب لبنان
- حساب المواطن: صك النفقة ليس من المستندات المطلوبة
- خطيب المسجد النبوي: نقّوا قلوبكم من أوساخ البدع والذنوب لتنالوا الفلاح في الدارين
- خطيب المسجد الحرام: العجلة محمودة في التوبة والإقلاع عن الذنوب والمبادرة إلى طاعة ربكم
- “الزكاة والضريبة والجمارك” في منفذ “حالة عمّار” تحبط محاولة تهريب أكثر من 1,2 مليون حبة “كبتاجون”
- متحدث «المرور»: الدراجات النارية تعامل معاملة المركبات في المخالفات المرورية
- 10 عادات تمنعك من التقدم والنجاح في حياتك!
- مزايا أيقونة السوق العقاري عبر منصة سكني
- %40 يقلل الوفاة.. علاج جديد لسرطان عنق الرحم
- مغادرة الطائرة السعودية الإغاثية السادسة إلى بيروت لمساعدة المتضررين من الشعب اللبناني
- الأرصاد عن طقس الجمعة: أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق
- “نهار” يضيء منزل أبو “رأسين”
اخبار متنوعه > هل يؤثر النظام الغذائي الصحي على الذكاء في مرحلة الشباب ؟
10/10/2024 10:58 ص
هل يؤثر النظام الغذائي الصحي على الذكاء في مرحلة الشباب ؟
أضواء الوطن - متابعات :
أضواء الوطن - متابعات :
(0)(0)
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3618845/