أضواء الوطن - متابعات :
حددت وزارة الصحة 5 عوامل تساعد على الوقاية من الضغط الدم المرتفع.
وأوضحت في تغريدة على “تويتر”، أن هناك خطوات لابد اتباعها عبر المحافظة على العادات التالية:
المحافظة على ساعات كافية من النوم.
وزن صحي.
الابتعاد عن التدخين.
الرياضة بانتظام.
تناول غذاءً صحيًا.
(
(
