أضواء الوطن - متابعات :  

قدمت هيئة الهلال الأحمر السعودي، بعض النصائح لمرضى السكري لاتباعها خلال شهر رمضان.

وكشف الحساب الرسمي لهيئة الهلال الأحمر السعودي عبر “تويتر”، عن عدة نصائح لمرضى السكري، جاءت كالتالي:

*تناول الإفطار على مرحلتين والبدء بالسوائل والسلطات وجعل الطبق الرئيسي في نهاية الوجبة.

*تناول الفواكه الطبيعية بدلاً من الحلويات والعصائر المحلاة، إذ ينصح بتناولها يومياً بدلاً من الحلويات، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة والفيتامينات والمعادن، والألياف.

*التخفيف من ممارسة الأنشطة البدنية خلال النهار وخاصة ما بين العصر والمغرب، لتجنب تعريضهم لانخفاض السكر في الدم.

*تأخير وجبة السحور وزيادة شرب الماء.