قدمت هيئة الهلال الأحمر السعودي، بعض النصائح لمرضى السكري لاتباعها خلال شهر رمضان.
وكشف الحساب الرسمي لهيئة الهلال الأحمر السعودي عبر “تويتر”، عن عدة نصائح لمرضى السكري، جاءت كالتالي:
*تناول الإفطار على مرحلتين والبدء بالسوائل والسلطات وجعل الطبق الرئيسي في نهاية الوجبة.
*تناول الفواكه الطبيعية بدلاً من الحلويات والعصائر المحلاة، إذ ينصح بتناولها يومياً بدلاً من الحلويات، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة والفيتامينات والمعادن، والألياف.
*التخفيف من ممارسة الأنشطة البدنية خلال النهار وخاصة ما بين العصر والمغرب، لتجنب تعريضهم لانخفاض السكر في الدم.
اعلان
*تأخير وجبة السحور وزيادة شرب الماء.
