أوضحت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية «عش بصحة» أن تناول الأطعمة المالحة والحارة يزيد من الشعور بالعطش أثناء الصيام في رمضان، داعية إلى التقليل منها، والحرص على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف والحفاظ على نشاط الجسم وترطيبه.
أكدت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية «عش بصحة»، أن الأطعمة المالحة والحارة تُسهم في زيادة الشعور بالعطش أثناء الصيام، داعية إلى تجنّبها قدر الإمكان خلال وجبتي الإفطار والسحور.
وأوضحت الوزارة أن الإكثار من الملح والبهارات الحارة يرفع حاجة الجسم للسوائل، ما يزيد الإحساس بالعطش في نهار رمضان.
ونصحت «الصحة» بالحرص على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، لتعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام، والمساهمة في الحفاظ على نشاط الجسم وترطيبه، والحد من مخاطر الجفاف.
اعلان
