أظهرت دراسة جديدة أن صعود السلم “الدرج” يوميًّا يمكن أن يقلّل من خطر الإصابة باضطراب نبض القلب المعروف باسم “الرجفان الأذيني”، الذي يعدُّ من العوامل الرئيسية المسببة للسكتات الدماغية، بنسبة تصل إلى 31%.
وقام الباحثون في بريطانيا بتحليل بيانات مئات الآلاف من الأشخاص في الخمسينيات من عمرهم لتحديد نسبة الذين تطور لديهم هذا الاضطراب، ووجدوا أن من يصعدون ما لا يقلّ عن 110 درجات يوميًّا بما فيها الدرج المنزلي، كانوا أقلّ عرضة للإصابة بهذه الحالة.
ودعا الباحثون إلى تعزيز صعود السلم كطريقة بسيطة وفعالة للوقاية من السكتات الدماغية، مؤكدين أن دراسات سابقة أوضحت أيضًا أن استخدام السلالم يساعد في الحفاظ على صحة القلب، ويزيد من الذاكرة والتركيز.
يُذكر أن أكثر من مليونَيْ شخص في المملكة المتحدة يعانون من الرجفان الأذيني، وهي حالة يمكن أن تسبّب تجلط الدم؛ مما يؤدّي في بعض الأحيان إلى سكتة دماغية خطيرة.
