/
/
تجنبوا التوتر.. “النمر”: تناول المكملات ضروري و5 نصائح لحياة صحية خالية من الأمراض

تجنبوا التوتر.. “النمر”: تناول المكملات ضروري و5 نصائح لحياة صحية خالية من الأمراض

Picture of أضواء الوطن - متابعات :

أضواء الوطن - متابعات :

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن أهمية وضرورة تناول المكملات الغذائية لصحة الجسم واتباع نمط حياة صحي بشكل عام.

ونصح “النمر” بتناول وجبات متنوعة كثيرة الخضراوات قليلة الملح، والشحوم واللحوم.

وحث على أهمية ممارسة الرياضة اليومية، والنوم الكافي، والبعد عن التوتر والانفعال المتكرر، ومتابعة الطبيب باستمرار وعدم مقاطعته.

شاركها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى