/
/
يقلل التوتر.. 3 فوائد للتنفس العميق صباحاً توضحها “الصحة”

يقلل التوتر.. 3 فوائد للتنفس العميق صباحاً توضحها “الصحة”

Picture of أضواء الوطن - متابعات :

أضواء الوطن - متابعات :

حثّت وزارة الصحة، اليوم، على ضرورة التنفس العميق لدقائق في الصباح، مشيرة إلى فوائد هذا الإجراء ومزاياه.

وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصّتها التوعوية “عش بصحة” على “إكس”، تقول: “تنفس بعمق لدقائق في الصباح؛ فالتنفس العميق يقلل التوتر ويحسّن التركيز ويزيد من الطاقة”.

شاركها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى