# #أضواء_الوطن #حرق الدهون

بعد سن الـ65.. دراسة تحدد أفضل تمرين لحرق الدهون والحفاظ على العضلات

كشفت دراسة أسترالية حديثة أجراها باحثون من جامعة “صن شاين كوست” أن تمارين HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة) تُمثّل الخيار…

أكمل القراءة »