وجّه تجمع الرياض الصحي الثالث بعض النصائح التي تساعد على التعايش مع الشلل الرعاش والذي يصّنف ضمن الأمراض المزمنة، وتزداد عوامل خطورة الإصابة به مع التقدم في العمر.
نصائح للتعايش مع الشلل الرعاش
وقال تجمع الرياض الصحي الثالث في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع “تويتر” إنه يمكن التعايش مع الشلل الرعاش من خلال اتباع النصائح التالية:
– بناء نمط حياة صحي:
تساعد بعض الأطعمة في تخفيف الأعراض بتناول الأغذية الغنية بالألياف لتجنب الإمساك والحصول على الاحتياج اليومي من الفيتامينات والمعادن مثل أوميجا 3.
– تجنب السقوط:
من خلال وضع أرضيات مانعة للانزلاق وتقديم المساعدة عند التحرك.
– تغيير كثافة الأطعمة:
لتتناسل مع القدرة على البلع.
– ممارسة النشاط البدني.
أعراض الشلل الرعاش
وأوضّحت مدينة الملك سعود الطبية عبر حسابها على تويتر أعراض الشلل الرعاش، والتي تتمثل في الآتي:
– رعاش في اليد.
– تخشب أو تجمد في حركة الأطراف.
– بطء الحركة.
– فقدان الاتزان أو السقوط.
– أعراض أخرى غير حركية مثل الإمساك وفقدان حاسة الشم وظهور أصوات وتحركات من المريض أثناء نومه بشكل مستمر.
(
(
