تُؤثر ممارسة الرياضة بشكل إيجابي في صحة الجسم وتُعدّ ممارستها بكافّة أشكالها إحدى أكثر الطرق المُهمّة والفعّالة لضمان الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية،
والنشاط البدني هو أي حركة جسدية تُنتِجها عضلات الجسم وتتطلّب استهلاكاً للطاقة، وتشمل التمارين الرياضية والعديد من النشاطات البدنية؛
اكتب هنا قراءة تعريفية حول دور نادي الأغر الرياضي في محافظة رنية
تأسس ‏نادي الأغر في محافظة رنية عام ١٣٩٩ هـ و سمي بنادي الأغر نسبة إلي وادي الأغر الشهير بمحافظة رنية ‏و في هذا السياق يسرنا أن ‏نذكر لكم الرؤساء التي تعاقبوا على رئاسة النادي ‏كون النادي من أقدم الأندية الرياضية تولى أول رئيس ‏لمجلس إدارة النادي أ. ‏مطلق بن ‏غزاي الحمدان عام ١٤٠٠ حتي عام ١٤٠٤ ‏العام نفسه ١٤٠٤ تولى ‏رئاسة ‏المجلس المرحوم
أ. ‏محمد ابن ناصر المنصور ‏واهتم ‏ ‏بأهداف ‏النادي ‏وتقديم الأنشطة الأساسية ‏رياضياً و ثقافيًا و اجتماعياً و‏ ‏استمرت ‏رئاسته في النادي حتى وفاته ‏رحمه الله عام ١٤٣٧ ليتولى ‏بعد ذلك ‏رئاسة ‏المجلس الشيخ ‏ناصر بن سعيد السبيعي حتى الآن في دورته الثانية ‏والتي تنتهي عام ١٤٤٥ ‏وفق الله ‏جهودهم لخدمة ‏شباب هذا الوطن الغالي ‏وقد حقق نادي الأغر بطولات كثيره منذ تأسيسه و حتى الآن و هو يحصد المراكز المتقدمة ‏ومنهم احد أبناء المحافظة حصل البطل مساعد عبيد السبيعي على المركز الخامس في ٦٠م حواجز درجة الأشبال و البطل نايف راشد السبيعي ) و الحاصل على المركز الرابع على مستوى المملكة
‏في مسابقة 400 متر حواجز ‏ومنهم كذلك البطل (عبدالرحمن احمد ) والحاصل على المركز الأول على مستوى المملكة والميدالية الذهبية في الوثب الطويل اشبال ومنهم ‏أيضاً البطل (بدر مبارك القحطاني ) و الحاصل على المركز الأول على مستوى المملكة والميدالية الذهبية 200 متر و البطل حسين عبيد الشهراني و الحاصل على المركز الثالث على مستوى المملكة والميدالية البرونزية ‏‫ ‏هذه الإنجازات العظيمة للنادي جزء يسير من ما حققه النادي في مسيرته الرياضية ‏العظيمة