هل تنظر إلى نصف الكوب الفارغ أم إلى النصف الممتلئ منه؟ إن إجابتك عن هذا السؤال القديم يمكن أن تعكس نظرتك تجاه الحياة والناس من حولك، وكذلك موقفك تجاه نفسك، فضلاً عن حالتك الصحية وغير ذلك الكثير.
حقيقة التفكير الإيجابي
في الواقع، تشير بعض الدراسات إلى أن التفكير الإيجابي المقرون بالتفاؤل هو جزء جوهري من الإدارة الفعالة للتوتر، ومؤشر قوي للصحة النفسية والعقلية والجسدية، إلى جانب كونه مؤشراً لنمط الحياة التي تعيشها، ووضعك المادي.
ولا يعني التفكير الإيجابي أو التفاؤل أن تجمّل الواقع وتبقي رأسك مدفوناً في الرمال متجاهلاً المواقف والأحداث السلبية في الحياة. التفكير الإيجابي يعني فقط أنك تتعامل مع التحديات والمواقف الصعبة بطريقة أكثر إيجابية وفعالية، حيث تعتقد أن الأفضل سيحدث وليس الأسوأ.
انعكاسات التفكير الإيجابي على حياتك
1) صحة جسدية أفضل
توصلت عشرات الدراسات إلى أن الصحة العقلية مرتبطة بالصحة الجسدية للإنسان. إذا كنت متوتراً طوال الوقت، فستكون فرصتك أكبر للوقوع ضحية المرض؛ لذا، لا يؤثر التفكير الإيجابي على قدرتك في التعامل مع القلق والتوتر فحسب، بل يؤثر بشكل ملموس أيضاً على صحتك الجسمانية. ببساطة، كلما كنت أكثر إيجابية، كانت صحتك أفضل.
2) حياة اجتماعية ثريّة
يميل الإنسان بطبعه إلى التواجد مع الأشخاص الإيجابيين وليس السلبيين. لذلك فإن الأشخاص الذين يتمتعون بروح الدعابة ويميلون إلى رؤية الحياة من منظور إيجابي هم أوفر حظاً في تكوين صداقات أكثر. فإذا أردت أن تحظى بحياة اجتماعية ناجحة وتكون محبوباً بين الناس، فما عليك سوى أن ترسم الابتسامة على وجهك وتكون ودوداً متفائلاً، كلما تحدّث أحدهم إليك شعر بطاقة إيجابية تنبعث من داخلك تجعله دون إدراك منه يستمتع بصحبتك ويرغب في أن يقتدي بك.
3) جذب الأشياء العظيمة
إذا جعلت التفكير الإيجابي عادة وطقساً يوميّاً، فيمكنك حينها أن تجذب كل الأشياء العظيمة إلى حياتك الشخصية والمهنية. لا توجد حدود لأحلامك ولا يوجد من يمنعك من تحقيقها غير أفكارك المثبطة ومشاعرك السلبية. وما إن تُحكم سيطرتك على عقلك وتتعلم كيفية التحكم بعواطفك حتى تفتح أمامك أبواب السعادة.
4) تحقيق النجاح والوفرة المالية
تشير مئات القصص منذ فجر التاريخ وحتى اليوم أن المتفائلين أكثر نجاحاً من المتشائمين، ويجنون قدراً أكبر من المال في وظائفهم أو مشاريعهم الخاصة. فالإيجابية تمكنك من تحرير الطاقات الدفينة بداخلك، وتجعلك أكثر قدرة على مواجهة التحديات، وترفع من قدرتك على التركيز على أهدافك ومتابعتها مهما كانت الإخفاقات. ببساطة شديدة يمكن القول بأن التفكير الإيجابي والتفاؤل المقرون به هو مفتاح النجاح والوفرة المادية والسعادة.
كيف تكتسب عادة التفكير الإيجابي؟
إن التفكير الإيجابي مثله مثل أي عادة جديدة تحاول اكتسابها، وإن تدريب عقلك على الإيجابية والتفاؤل يمكن تحقيقه من خلال الاستفادة من مبدأ بسيط للغاية؛ ألا وهو أن العقل لا يستطيع التركيز على أكثر من فكرة واحدة كل مرة. لذا فكل ما عليك فعله هو الاستمرار في التركيز على الأفكار الإيجابية الداعمة كلما شرعت في التفكير، إلى أن يصبح التفكير الإيجابي عادة تلقائية تقوم بها بشكل أوتوماتيكي دون جهد يُذكر، كما هو الحال في بداية تعلمك قيادة الدراجة الهوائية وصولاً إلى حيث يمكنك ركوبها بكل سهولة، دون الحاجة إلى التركيز على مسألة التوازن والخوف من السقوط أثناء قيادتها.
القرار الحاسم والانضباط التام
قرّر منذ اليوم أن تبدأ حياة جديدة لا مكان فيها للأفكار والمشاعر السلبية، وعاهد نفسك على تحويل التفكير الإيجابي والتفاؤل إلى عادة وجزء من حياتك اليومية، والتزم بقرارك وما عقدت العزم عليه بغض النظر عن الظروف الخارجية وأي صوت داخلي يوحي لك بالاستسلام والعودة إلى نمط التفكير السلبي الذي يسلبك القدرة على الإنجاز.
ابدأ صباحك بقراءة بضع صفحات من كتاب في مجال التنمية الذاتية أو مشاهدة مقطع تحفيزي يثير في داخلك الحماسة، وانظر إلى الجوانب الإيجابية في الحياة والآخرين، ملتزماً بقرارك بانضباط ذاتي تام، لتشهد مع مرور الوقت الآثار الرائعة التي سيجلبها التفاؤل والتفكير الإيجابي إلى مختلف جوانب حياتك الشخصية والمهنية.
بقلم_زينة القرني
التفكير الإيجابي مشكاة الحياة الناجحة
01/01/2021 11:24 م
بقلم_زينة القرني
19
293818
(0)
(9)وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/articles/3423953/
التعليقات 19
19 pings
إنتقل إلى نموذج التعليقات ↓
الملكي
01/01/2021 في 11:28 م[3] رابط التعليق
مقال يزرع الأمل ويشحث الهمم
مشاعل
02/01/2021 في 12:28 ص[3] رابط التعليق
جزاك الله خير استاذة زينة
غير معروف
02/01/2021 في 11:48 ص[3] رابط التعليق
بدايه خير وان شاءالله اشوفك من اعظم الكتاب??
غير معروف
02/01/2021 في 12:30 ص[3] رابط التعليق
رائع يازينه ماشاء الله يارب دايما من نجاح لنجاح ويارب تكونى احسن وانجح كاتبه فى السعوديه وفى الدنيا
مروه العبد
02/01/2021 في 12:32 ص[3] رابط التعليق
رائع يازينه ماشاء الله يارب دايما من نجاح لنجاح ويارب تكونى احسن وانجح كاتبه فى السعوديه وفى الدنيا
محمد بيشي
02/01/2021 في 1:19 ص[3] رابط التعليق
مقال جميل وثري يستحق التوقف عند كل جمله دعواتي لك بالتوفيق والسداد
معيضة القرني
02/01/2021 في 2:25 ص[3] رابط التعليق
رائع مقال يستحق الوقوف عليه والتمعن لان هذا ما نحتاج اليه في حياتنا وفقك الله ورعاك الي الامام دائما
Ashe
02/01/2021 في 3:51 ص[3] رابط التعليق
كلام في قمة التناغم ✨
اسلوب بسيط لعيش حياة عظيمة ♥️✨
التفاؤل عبادة و الأمل بالله من اقوى و ارقى انواع التفاؤل✨
…
براڤو استمري ♥️✨
غير معروف
02/01/2021 في 4:00 ص[3] رابط التعليق
كلام في قمة التناغم ✨
اسلوب بسيط لعيش حياة عظيمة ♥️✨
التفاؤل عبادة و الأمل بالله من اقوى و ارقى انواع التفاؤل✨
…
براڤو استمري ♥️✨
.
02/01/2021 في 4:15 ص[3] رابط التعليق
شكراً زينه مقال رائع جاء بوقته ??
صالحة وهاس
02/01/2021 في 6:32 ص[3] رابط التعليق
جميل كجمال روحك ورائع كروعتك يالأميرة
يستحق التأمل
ناصر القرني
02/01/2021 في 7:04 ص[3] رابط التعليق
ماشاء اللة مقال رائع للإمام الله يوفقك
ام محمد
02/01/2021 في 12:18 م[3] رابط التعليق
مقال رائع من انسانه رائعه دعواتي لك بالتوفيق والسداد وان يثبتك الله على القول الثابت
good
02/01/2021 في 1:28 م[3] رابط التعليق
ياسسسسسسلامم الله أكبر
ام ترف?
02/01/2021 في 2:46 م[3] رابط التعليق
كلام رائع جدا استمري
ام ترف?
02/01/2021 في 2:46 م[3] رابط التعليق
كلام رائع جدا استمري?
ابو موسى حمدي
02/01/2021 في 6:48 م[3] رابط التعليق
كلام جميل ورائع ومحفز شكرا لكم
حمود
02/01/2021 في 7:23 م[3] رابط التعليق
مقال جميل
غاليه الزهراني
03/01/2021 في 12:51 ص[3] رابط التعليق
زينه يازينه عرفت من اول ماعرفتك ان بداخلك همم عاليه كما قال سيدي محمد بن سلمان كقمة جبال طويق قمة كل سعودي وانتي احدئ هذه القمم ومتاكده انك ستكونين مبدعه وستكنين ثمره وبصمه لهذا الوطن سلمت يمناك ياصديقتي