دعا تجمع القصيم الصحي إلى تقليل استخدام الملح في قائمة الطعام، واستخدام البدائل الأخرى للملح مثل الليمون والتوابل الطبيعية.
وأشار التجمع، عبر حسابه على منصة “إكس”، إلى 3 خطوات تساعد على التقليل من استهلاك الملح؛ حيث يمكن غسل المواد الغذائية المعلبة قبل تناولها؛ مثل: (المخلل، والتونة، وجبنة الحلوم)”.
وأضاف: “استبدال نصف كمية الملح المضافة للوصفة بالليمون أو السماق لتعزيز الملوحة في الطعام، واختيار الأجبان قليلة الملح”.
اعلان
