الوجبات

للحفاظ على صحتك.. هل تعرف الفترة المثالية بين الغداء والعشاء؟

أضواء الوطن - وكالات : يعد توقيت تناول الوجبات أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على نمط حياة صحي. إن الفجوة بين…

أكمل القراءة »

لصحة أفضل.. تجنبوا تناول الشاي والقهوة قبل وبعد الوجبات مباشرة

أضواء الوطن - وكالات : نصح المجلس الهندي للأبحاث الطبية ICMR بالاعتدال في استهلاك الشاي والقهوة، وقدمت الهيئة الطبية مؤخرًا…

أكمل القراءة »

للتخلص من التخمة بعد وجبة دسمة.. 5 طرق سحرية

أضواء الوطن - وكالات : يؤثر تناول الوجبات الدسمة المليئة بالدهون والزيوت على صحة الجهاز الهضمي، إذ يمكن أن تصيب…

أكمل القراءة »

نافعة أم ضارة؟.. دراسة تجيب على سؤال يحير الجميع بشأن “الوجبات الخفيفة”

أضواء الوطن - متابعات : تتباين الآراء بشأن الوجبات الخفيفة التي نتناولها على مدار اليوم؛ ففي حين يعتقد البضع أنها…

أكمل القراءة »

حذار من تناول الكربوهيدرات المكررة بين الوجبات.. يؤثر في إدراكنا

أضواء الوطن - وكالات : توصلت دراسة جديدة في فرنسا إلى أن الاستهلاك المزمن للكربوهيدرات المكررة بين الوجبات كان مرتبطًا…

أكمل القراءة »

في 5 خطوات .. كيف تتجنب النزلة المعوية؟

أضواء الوطن - متابعات : النزلة المعوية من الأمراض الشائعة التي تُصيب الكبار والصغار نتيجة الإهمال في غسل اليدين وترك…

أكمل القراءة »

علميًا.. نظّم توقيت وجباتك لإنقاص وزنك

أضواء الوطن - وكالات : إن الجلوس لتناول وجبة في أوقات محددة ليس بالأمر السهل دائمًا، خاصةً عندما تكون حياة…

أكمل القراءة »