التمارين

اخبار متنوعه

17/06/2023
0 150

التمارين البدنية تمنح عقلك دفعة من الطاقة

لا تعد فوائد الحركة البدنية النشيطة للصحة العامة سرًا ولا هي اكتشاف جديد من نوعه، إنه منذ أكثر من 2500…
أكمل القراءة »
اخبار متنوعه

19/05/2023
0 101

دراسة: التمارين الرياضية تحفز إنشاء خلايا عصبية جديدة وتعزز مرونة الدماغ

كشفت دراسة علمية حديثة قدرة التمرينات الرياضية على تحفيز إنشاء خلايا عصبية جديدة وتعزز مرونة الدماغ. وأوضحت الدراسة التي نشرها…
أكمل القراءة »
اخبار متنوعه

07/02/2023
0 50

علاج الاكتئاب والقلق.. “السر” في هذه التمارين

خلصت دراساتٌ علمية نُشرت في المجلة الأميركية للطب للنفسي، إلى أن الانخراط في نشاط بدني بأي شدة، لمدة ساعة واحدة…
أكمل القراءة »
اخبار متنوعه

11/04/2022
0 0

خبر سار.. تقنية غير جراحية لعلاج السمنة بالليزر

يحتاج البعض لأكثر من مجرد ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، خصوصاً في حالات السمنة المتقدمة والتي…
أكمل القراءة »
اخبار متنوعه

12/09/2020
0 150

هل تريد أن تنجز أكثر أثناء الدراسة؟ الحل في دقيقتين

إذا كنت تشعر بالكسل بعض الشيء أثناء الدراسة، وليس لديك وقت كثير، فالحل يكمن في ممارسة التمارين الرياضية لمدة دقيقتين…
أكمل القراءة »