حتى ولو لم تشعر به.. “النمر” للطلاب: هذا هو عدوك الأول أيام الامتحانات

أضواء الوطن - متابعات :

أكّد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ في رسالةٍ للطلاب والطالبات، أن عدوهم الأول أيام الامتحانات هو السهر.

وأوضح “النمر”؛ عبر حسابه على منصة “إكس”، يقول: “للطلاب والطالبات؛ عدوك الأول أيام الامتحانات هو السَّهَر؛ أثبتت الأبحاث أن النوم أقل من 6 ساعات يومياً يؤثر في قدراتك على التركيز والانتباه واسترجاع المعلومة؛ حتى ولو لم تشعر بذلك فعلياً”.