محليات
المجلس الصحي يوجه 8 نصائح لتجنب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين
أضواء الوطن - متابعات :
وجه المجلس الصحي السعودي، 8 نصائح لتجنب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين؛ حيث نشر الحساب الرسمي للمجلس عبر موقع «تويتر» نصائحه التي جاءت كالآتي:
اتباع نمط غذائي صحي.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
تجنب التدخين.
المحافظة على وزن صحي.
ضبط معدل الكوليسترول في الدم.
ضبط معدل الضغط والسكر في الدم.
النوم الكافي.
تجنب الضغوط النفسية.
