أضواء الوطن - متابعات :
كشفت دراسة أميركية أن توترات العمل تزيد احتمالات الإصابة بالأرق والحرمان من النوم.
وقامت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من "جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس" ونشرتها الدورية العلمية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3627632/
أضواء الوطن - متابعات :
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة جنوب أستراليا، أن النوم الكافي والصحي يساعد الدماغ على تعلم لغات جديدة أثناء دراستها، حيث يساعد النوم الدماغ على ترسيخ الكلمات الجديدة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3624721/
أضواء الوطن - متابعات :
كشفت دراسة حديثة عن قدرة الجسم المدهشة على التكيّف مع التغيرات الزمنية بعد الانتقال إلى مناطق زمنية مختلفة. وأظهرت التجربة؛ التي أجراها باحثون من جامعة سوراي البريطانية، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3623585/
أضواء الوطن - وكالات :
أفادت دراسة جديدة بأن الأشخاص الذين لا يلتزمون بمواعيد النوم المنتظمة، معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
ووجدت الدراسة أن أنماط النوم غير المنتظمة تزيد من خطر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3623382/
أضواء الوطن - متابعات :
يعاني كثير من الناس من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة، فإذا وجدت نفسك مستلقيًا في الظلام في الساعة الثالثة صباحًا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3623020/
أضواء الوطن - متابعات :
تشير أخصائية علم النوم الدكتورة يلينا تساريوفا، إلى أنه على الأشخاص الذين يعانون من حالة التحدث أثناء نومهم أن يكونوا حذرين.
ووفقًا لها، تعتمد هذه الحالة على عمر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3621810/
أضواء الوطن - متابعات :
يعتقد كثيرون أن القيلولة السريعة في منتصف يوم العمل قد تؤدي إلى المزيد من الإرهاق، لكن دراسة بريطانية كشفت العديد من الفوائد لنوم القيلولة.
نوم القيلولة يزيد حجم ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3620518/
أضواء الوطن - وكالات :
يكافح العديد من الأشخاص لبدء يومهم وهم يشعرون بالانتعاش، وربما يكون السبب هو بعض العادات الخاطئة، التي يمارسونها قبل النوم. لا ينبغي أن يتوقع المرء تحولاً بين ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3620254/
أضواء الوطن - وكالات :
توصي خبيرة في النوم بضرورة تجنب عادة سيئة يمارسها البعض عند الاستيقاظ في منتصف الليل، خصوصًا إذا كانوا من الأشخاص الذين يعانون بسبب الأرق.
وحسب موقع "روسيا اليوم"، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3620079/
أضواء الوطن - متابعات :
يعرف انقطاع النفس النومي بأنه الشكل الأكثر شيوعاً لاضطرابات النوم، حيث يتوقف التنفس ثم يعود مرة أخرى بشكلٍ متكررٍ في أثناء النوم.
نوعان من انقطاع النفس النومي
تشمل الأنواع ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3619164/
أضواء الوطن - وكالات :
تلاحظ الأسر عادة أن الأطفال والمراهقين ينامون نومًا عميقًا لعدد ساعات أكثر من المعتاد، ويؤكد العلماء أن هذا الأمر مرتبط بهرمون النمو البشري، الذي يُعتبر من أهم ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3615365/
أضواء الوطن - متابعات :
توصي منظمة الصحة العالمية، بإبقاء درجات حرارة الغرفة عند 24 درجة مئوية أو أقل في أثناء الليل، وهو الحد الذي يصبح النوم بعده غير مريح، ويمكن أن ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3613014/
أضواء الوطن - وكالات :
يمكن أن يبدو الاستمتاع بالقهوة عند الاستيقاظ صباحًا ونسيان التنفس من خلال الأنف بدلاً من الفم غير ضار بالصحة ولا يوجد رابط بينهما لكن، بحسب ما نشرته ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3611299/
أضواء الوطن - وكالات :
أظهرت دراسة جديدة أن عدم الحصول على القدر الأمثل من النوم يزيد من خطر تلف الأوعية الدموية الصغيرة في العينين والكلى لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3610854/
أضواء الوطن - متابعات :
حذّرت دراسة دنماركية جديدة، من أن النوم القليل أو الكثير جدًّا قد يكون ضارًّا بصحتك؛ خاصة إذا كنتَ مصابًا بمرض السكري من النوع الثاني.
وقام فريق بحث الدراسة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3609759/
أضواء الوطن - متابعات :
حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من الاستهانة بالحرمان من النوم؛ مشيرًا إلى تداعياته الخطيرة.
وأوضح "النمر"، عبر حسابه على منصة "إكس": "منع شخص ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3608648/
أضواء الوطن - متابعات :
أشارت مدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمع الرياض الصحي الأول، إلى أن هناك 5 عوامل للوقاية من عسر الهضم الوظيفي.
وأوضحت المدينة أنه للوقاية من عسر الهضم الوظيفي، ..
التفاصيل
الأقسام :
محليات
07/07/2024 3:01 م
07/07/2024
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3608415/
أضواء الوطن - متابعات :
أعلن البروفيسور ستانيسلاف إيونوف من قسم العلاج بكلية الطب بجامعة التعليم الروسية، أن الأشخاص الذين ينامون تحت مكيف الهواء أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
وأوضح "إيونوف"، أن الأشخاص الذين ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3608309/
أضواء الوطن - وكالات :
توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال الليل يمكن أن يزيد من خطر إصابة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3605276/
أضواء الوطن - وكالات :
في كشف مثير، أكدت دراسة حديثة أن الخلايا العصبية التي تنشط داخل مركز الذاكرة في الدماغ أثناء النوم "من الممكن أن تتطلع إلى المستقبل، وتتدرب على نشاط ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3605016/
