أضواء الوطن - متابعات :
ازدادت شعبية «المشي الصامت» مؤخراً، حيث يشجع على المشي دون استخدام سماعات أو الترفيه الصوتي. هذا التوجه يساعد على تحسين اليقظة والتركيز على الحاضر، مما يعود بفوائد ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3619986/
أضواء الوطن - وكالات :
يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من 8000 خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الوفاة المبكرة، مع مراعاة أن الرقم يشير إلى إجمالي الخطوات اليومية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3617191/
أضواء الوطن - متابعات :
يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية، فهو يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في إدارة الوزن ويقوي العضلات والمفاصل، ويعزز الصحة العقلية وجهاز المناعة، وفق صحيفة Times ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3604757/
أضواء الوطن - وكالات :
يمكن أن يؤثر العديد من العادات الصحية على صحتك العامة بشكل عميق، بدءًا من تناول ما يكفي من الخضراوات وحتى الحصول على نوم كافٍ وجيد كل يوم. ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3575493/
أضواء الوطن - وكالات :
تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد تمارين القلب التي تتيح لك التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والبطن العنيدة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3573563/
متابعات- أضواء الوطن
طوّر علماءُ الأعصاب في مستشفى لوزان الجامعي السويسري CHUV وكلّيّة لوزان للعلوم التقنية EPFL؛ محفزًا إلكترونيًّا يسمح للمصابين بالشلل الرباعي بالقدرة على المشي من جديد.
وبفضل هذه التقنية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3552852/
أضواء الوطن - متابعات :
وجدت دراسة حديثة أن المشي ما بين 6 و9 آلاف خطوة يومياً يرتبط بانخفاض كبير في مخاطر أمراض القلب لدى كبار السن. وأن كل 1000 خطوة إضافية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3535505/
أضواء الوطن - وكالات :
لا يخفى على أحد فوائد ممارسة رياضة المشي، ولكن هل للمشي بطريقة عكسية أي للخلف أي تأثيرات على الصحة؟
وبخلاف ما يعتقد غالبيتنا بأن المشي عملية سهلة، إلا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3530543/
أضواء الوطن - وكالات :
بالرغم من أهمية المشي بشكل يومي، إلا أن سرعة المشي وطريقته، هي العامل السري لتحسين الصحة وحرق السعرات الحرارية، وفقا لدراسة جديدة.
وأظهر بحث جديد أن "الوتيرة السريعة" ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3527075/
أضواء الوطن - متابعات :
كشفت دراسة علمية حديثة سببًا جديدًا للمشي بعد تناول وجبات الطعام خلال اليوم، إذ وجدت أنه يقلل من التقلبات الكبيرة بمستويات السكر في الدم، وهي التي تزيد ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3518463/
أضواء الوطن - متابعات :
أوضحت وزارة الصحة كيف يمكن التغلب على الآلام المزمنة التي قد تحدث أسفل الظهر خلال المشي.
وقالت الوزارة إنه للتغلب على تلك الآلام يجب البدء ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3454465/
أضواء الوطن - متابعات :
وجهت وزارة الصحة ست نصائح عند ممارسة رياضة المشي، لتجنب أي أضرار صحية، ومنها الحرص على شرب الماء وتجنب تناول وجبات دسمة قبل أو بعد المشي.
وذكرت صحة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3452428/
أضواء الوطن - متابعات :
حثَّت وزارة الصحة على اتباع بعض النصائح الهامة والمفيدة لعدم الشعور بالإرهاق والاستمتاع بممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًّا.
وشارك الحساب الإلكتروني «عِشْ بصحة» التابع لوزارة الصحة، ..
التفاصيل
الأقسام :
متابعات
10/03/2021 12:55 م
10/03/2021
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3434573/
وكالات - أضواء الوطن :
وفقا لبحث جديد أجراه علماء كنديون، فإن السرعة التي تمشي بها، أو ما يسمى بسرعة المشي، قد تدل على الإصابة بالخرف.
ولطالما حدد الباحثون مشاكل الذاكرة والإدراك كمؤشر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3423939/
وكالات - أضواء الوطن :
يعد المشي أحد أكثر التمارين الرياضية سهولة، حيث يمكن ممارسته في أي وقت من اليوم، كما أنه مناسب لمختلف الأعمار.
وقال موقع "جمعية القلب الأميركية" إن رياضة المشي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3420724/
مناشدين الجهات المختصة..
أضواء الوطن : عبدالله بن عبدالعزيز :
يطالب أهالي حي الروضة الواقع جنوب محافظة عنيزة على طريق محافظة المذنب, بلدية محافظة عنيزة بتوفير وتهيئة وتجهيز مضمار رياضي صحي للحي، حيث يعاني أهالي الحي من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3392076/
