أضواء الوطن - وكالات :
إذا كانت تفاحة واحدة في اليوم تغني عن زيارة الطبيب حسب المقولة الشهيرة، فإن دراسة جديدة تشير إلى أن تناول سلطة فواكه يمكن أن يوفر المزيد من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3611743/
أضواء الوطن - وكالات :
وفقًا للمبادئ التوجيهية الحكومية الأميركية، يجب أن تشكل الفاكهة، إلى جانب الخضروات، حجر الزاوية في النظام الغذائي. إلا أن الحقيقة الواقعة أن 12% فقط من البالغين يتناولون ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3593400/
أضواء الوطن - وكالات :
صحن الفواكه المجففة، أو طبق "الخشاف"، كما يطلقون عليه بمصر.. تكاد لا تخلو مائدة إفطار رمضانية منه. فهي من العادات الرمضانية التقليدية التي يبدأ بها الصائم وجبة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3592988/
أضواء الوطن - وكالات :
يتساءل البعض عما إذا كان تناول الفواكه المعلبة كالخوخ أو الأناناس وغيرها يعد خيارًا جيدًا للصحة، وإن هناك حقائق مؤكدة أن الفواكه الطازجة مفيدة وصحية، ولكن يطرح ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3589558/
أضواء الوطن - وكالات :
يعتبر تناول نظام غذائي مغذي حجر الزاوية في نمط حياة صحي. غير أن توقيت تناول الوجبات مهم جداً.
ففي حين أن بعض الأطعمة تعد مصدراً قوياً للتغذية، إلا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3574867/
أضواء الوطن - وكالات :
يعتبر الإمساك واحدا من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعا، والذي يسبب آلاما في المعدة وانتفاخا وشعورا بالضيق.
وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك:
النظام الغذائي غير ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3559374/
أضواء الوطن - متابعات :
قد تبدو الفاكهة خيارًا مثاليًّا للباحثين عن عدم اكتساب وزن زائد، لكنها لا تُصنف على قدم المساواة.
يقول أحد خبراء الحميات الغذائية مايكل موسلي: إن بعض أنواع من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3548552/
أضواء الوطن - وكالات :
تعتبر الفاكهة غالبًا وجبة خفيفة صحية، فهي تقدم مجموعة من الفيتامينات الطبيعية والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، لذلك يمكن الاستفادة من المحتوى الغذائي للفاكهة وطعمها اللذيذ، وفقًا لما ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3546188/
أضواء الوطن - وكالات :
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك واستعداد المسلمين في مختلف أنحاء العالم لاستقباله بشراء التجهيزات الغذائية ومنها المكسرات والفواكه المجففة، أوضح تقرير نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky، طرقا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3542355/
أضواء الوطن - وكالات :
يوصي جميع خبراء التغذية بتناول الكثير من الفاكهة عدة مرات في اليوم لتنظيم وظائف معينة لجسمنا وتحقيق العديد من الفوائد الصحية، ولكن ما هي أكثر الفواكه فائدة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3532670/
أضواء الوطن - وكالات :
هل تساءلت يوماً عن سبب وجود تلك الملصقات الصغيرة على الفاكهة في محلات البقالة، فالأمر لا يتعلق فقط بـ “الباركود” الموجود عليها إذ هناك رمز ثانٍ على ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3499990/
أضواء الوطن - متابعات :
أوضح مركز الصحة الألماني أن «البيتا كاروتين» تحوي فوائد صحية كثيرة كونها تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، وتحد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل الأزمة القلبية، والعديد من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3497177/
أضواء الوطن - متابعات :
أعلنت وزارة التجارة، ارتفاع إنتاج المملكة من الفواكه بنسبة 194% خلال 6 سنوات، مسجلة 2.7 مليون طن بنهاية عام 2020، بالمقارنة بآخر إنتاج والذي كان يقدر بـ ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3474902/
متابعات - أضواء الوطن :
أوضحت وزارة الصحة، أن تناول كمية كافية من الفواكه الخضروات يقلل من خطر الإصابة بأربعة أمراض شائعة.
وذكر حساب «عش بصحة» التابع للوزارة –عبر تويتر- أن تناول كمية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3420062/
متابعات_أضواء الوطن
تعتبر الفواكه مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن والألياف، حيث نصح أطباء بتناول الأطفال والمراهقين والشباب أكثر من حصتين من الفاكهة يومياً.
يُنصح دائماً باختيار الفواكه الغنية بالماء، خاصة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3322878/
