9 عادات صباحية تميز المتفوقين عن غيرهم.. هل تفعلها؟

أضواء الوطن - وكالات : هناك تناقض كبير بين أصحاب الإنجازات العالية المبهرة وباقي الأشخاص العاديين وغالبًا ما يتلخص الأمر في الطريقة التي يبدأ بها الشخص يومه، إذ يمكن أن يحدد الروتين .. التفاصيل

الأقسام : اخبار متنوعه

07/12/2023   11:30 ص

07/12/2023

أضواء الوطن, الصباح

0 45936

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3579324/

بأدلة علمية.. قهوة الصباح عنصر غذائي خارق يعزز صحتك!

أضواء الوطن - وكالات : يعتبر مشروب القهوة مصدراً مهماً للكافيين، وهو منبه يبعث اليقظة والطاقة؛ كما أنه يعزز الإدراك. تشير نتائج دراسات علمية متعددة أن هناك آثارا صحية طويلة المدى لشرب .. التفاصيل

الأقسام : اخبار متنوعه

18/11/2023   11:26 ص

18/11/2023

أضواء الوطن, الصباح, القهوة

0 41429

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3576559/

ما هي أكثر فترات اليوم توتراً؟ دراسة تجيب

أضواء الوطن - متابعات : كشفت دراسة جديدة أن الصباح هو أكثر فترات اليوم توتراً، حيث يزيد فيه إحساس الأشخاص بالقلق والضغط النفسي بشكل ملحوظ. ووفقاً لصحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فقد تم استطلاع .. التفاصيل

الأقسام : اخبار متنوعه

09/02/2023   3:11 م

09/02/2023

#التوتر, أضواء الوطن, الجسم, الصباح, اليوم

0 44962

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3538689/

ممنوع تناول الفاكهة صباحًا في هذه الحالات!

أضواء الوطن - متابعات : يمكن أن يتصور البعض أنه من المدهش والمفيد صحيًا أن يتناول طبقًا مليئا بالفواكه الملونة كخيار مثالي لوجبة الفطور. لكن هذا ليس هو الحال مع كل شخص. فقد .. التفاصيل

الأقسام : اخبار متنوعه

07/02/2023   2:29 م

07/02/2023

أضواء الوطن, الجسم, الصباح, الفاكهة

0 41252

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3538442/

أبرزها الليمون.. 4 مشروبات ابدأ يومك بأحدها لإنقاص الوزن

أضواء الوطن - وكالات : يقول خبراء اللياقة البدنية وعلماء التغذية إن الاعتماد على نظام غذائي معين أو مجرد ممارسة الرياضة لن يؤدي إلى الخفض. إن ما تحتاجه المرء لتحقيق أهدافه في .. التفاصيل

الأقسام : اخبار متنوعه

03/02/2023   1:09 م

03/02/2023

أضواء الوطن, الجسم, الدهون, الصباح, مشروب

0 47817

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3537936/

لماذا نشعر بالتعب عند الاستيقاظ صباحاً؟

أضواء الوطن - وكالات : تشير دراسة حديثة إلى أن العديد من عوامل نمط الحياة القابلة للتعديل، مثل جودة النوم ومدته، ربما يكون لها تأثير أكبر على مستويات اليقظة في الصباح مقارنة .. التفاصيل

الأقسام : اخبار متنوعه

02/12/2022   2:24 م

02/12/2022

أضواء الوطن, الصباح, النوم

0 44732

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3530457/

5 عادات صباحية مذهلة تساعد في ضبط إيقاع اليوم ومواجهة الضغوط

أضواء الوطن - متابعات : كشف خبراء في مجال التغذية والشؤون الحياتية، عن خمس عادات صباحية ساحرة لها أهمية كبيرة في ضبط إيقاع اليوم، وتجعله أفضل بشكل كبير حال القيام بها. وأضح الخبراء .. التفاصيل

الأقسام : اخبار متنوعه

16/01/2022   11:43 ص

16/01/2022

أضواء الوطن, الاستيقاظ, الجسم, الصباح

0 43064

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3485573/

متى تنظف أسنانك صباحا؟ خبراء يحددون “الوقت الأنسب”

وكالات - أضواء الوطن : يوصي الأطباء دوما بالمواظبة على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون للحفاظ عليها سليمة مع التقدم في العمر، لكن بعض العادات التي نمارسها أحيانا قد تؤدي إلى تبعات بالغة .. التفاصيل

الأقسام : اخبار متنوعه

13/12/2020   2:12 م

13/12/2020

#أضواء_الوطن, الأسنان, الصباح, تنظيف

0 50142

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3420997/

الصباح أم المساء.. ما “الوقت الأفضل” لرياضة المشي؟

وكالات - أضواء الوطن : يعد المشي أحد أكثر التمارين الرياضية سهولة، حيث يمكن ممارسته في أي وقت من اليوم، كما أنه مناسب لمختلف الأعمار. وقال موقع "جمعية القلب الأميركية" إن رياضة المشي .. التفاصيل

الأقسام : اخبار متنوعه

11/12/2020   2:34 م

11/12/2020

#أضواء_الوطن, #الرياضة, أمراض, الصباح, المزاج, المساء, المشي, النوم, الوقت

0 66903

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3420724/

“ترامب” يمنح أمير الكويت وسام الاستحقاق العسكري برتبة قائد أعلى 

أضواء الوطن - فهد التركي : أعلن الشيخ "علي جراح الصباح" وزير شؤون الديوان الأميري الكويتي : أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ، منح وسام الاستحقاق العسكري برتبة قائد أعلى لأمير الكويت الشيخ .. التفاصيل

الأقسام : اخبار عالمية

19/09/2020   11:26 ص

19/09/2020

#أضواء_الوطن, الاستحقاق, الصباح, الكويت, ترامب, قائد أعلى, وسام

0 54993

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3405667/

أبو زاهرة : منظر سماوي رائع يمكن مشاهدته بالعين المجردة يوم السبت

أضواء الوطن - فهد التركي : توقع المهندس "ماجد أبو زاهرة" رئيس الجمعية الفلكية بجدة : أن ‏تشهد سماء الوطن العربي يوم السبت 15 ‏أغسطس قبل شروق الشمس ببضع ساعات ، وقوع هلال .. التفاصيل

الأقسام : متابعات

13/08/2020   5:45 م

13/08/2020

#أضواء_الوطن, #الشمس, #العين, الزهرة, الصباح, كوكب, مشاهدة

0 48637

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3399134/