#السحور
-
محليات
«الصحة»: وجبة السحور تضمن صيامًا مريحًا وتعزز النشاط
أكدت وزارة الصحة أهمية وجبة السحور في تسهيل الصيام وتعزيز النشاط، مشددة على ضرورة اختيار مكوناتها بحكمة لضمان توازن غذائي…
أكمل القراءة » -
متابعات
رمضان وتطورات التكنولوجيا.. روبوتات ذكية لتشغيل نداءات السحور في الأحياء السكنية
أحدثت التطورات التكنولوجية تحولات عميقة في طريقة العبادات خلال شهر رمضان المبارك، حينما أصبحت التطبيقات الذكية، والمنصات الرقمية، ووسائل التواصل…
أكمل القراءة » -
محليات
«الصحة» تحذّر من شرب الماء دفعة واحدة قبل السحور
حذّرت منصة “عش بصحة”، التابعة لوزارة الصحة، من شرب الماء دفعة واحدة قبل السحور، مؤكدة أن ذلك قد لا يمنح…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
من مواعيد النوم إلى خفض الوجبات.. دراسات علمية: 12 نصيحة تعد بها جسمك لشهر رمضان
يعاني عديدٌ من الصائمين من أعراضٍ، مثل الصداع والإعياء، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، وهي مشكلاتٌ يمكن تجنٌّبها…
أكمل القراءة » -
محليات
مدينة الملك سعود الطبية تنصح بتجنُّب تناول وجبة السحور مبكراً
أوصت مدينة الملك سعود الطبية، بتجنُّب تناول وجبة السحور مبكراً. وقالت: حاول تأخير وجبة السحور إلى ما قبل أذان الفجر.…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
ما بين الإفطار والسحور.. هل تتناول ما يكفيك من الماء؟
مع تواصل الصيام بشهر رمضان الكريم، لا يكف البحث عن أفضل العناصر الغذائية التي تفيد الصائم بوجبتي الإفطار والسحور، وكذلك…
أكمل القراءة » -
محليات
غنية وعالية.. “مكة الصحي”: تناول كميات كبيرة من هذه الأغذية عند السحور
أكّد تجمُّع مكة المكرّمة الصحي، أهمية تناول كميات كبيرة من الأغذية الغنية بالكربوهيدرات عالية المؤشر السكري عند السحور. وأوضح التجمُّع،…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
قلل عطشك وزد تركيزك وقوتك.. 5 عصائر طبيعية لا تدعها تغادر “سفرة السحور”
في سحور رمضان نسعى دائماً لتقديم الأكلات والمشروبات التي تحتوي على فيتامينات وعناصر تمد الجسم بالنشاط والطاقة وتقلل من العطش.…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
لوجبات السحور .. أفضل ما يمنحك النشاط طوال اليوم
إن العلاقة بين الغذاء والطاقة تكمن في العناصر الغذائية التي يوفرها النظام الغذائي، حيث توفر الكربوهيدرات والبروتين والدهون السعرات الحرارية…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
للتغلب على التعب والإرهاق.. أطعمة على السحور تمنحك الطاقة خلال فترة الصيام
يُعَد الشعور بالتعب والإرهاق من المشكلات الشائعة بين كثيرٍ من الناس، خاصة في رمضان؛ نتيجة قلة النوم والصيام. خبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
للحفاظ على صحتك في رمضان.. نصائح ثمينة للإفطار والسحور
يقع كثير من الناس في حيرة من أمرهم خلال شهر رمضان بين ما يجب تناوله وما يجب الابتعاد عنه حتى…
أكمل القراءة » -
محليات
لا تفوتوها.. الوجبة التي تحدد مسار يوم الصائم في رمضان
تعتبر وجبة السحور من أهم نقاط الانطلاق التي يرتكز عليها الصائم خلال نهاره، وهي تزوده بالطاقة التي يحتاجها للصمود لساعات…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
أطعمة ينصح بتناولها في وجبة السحور لتجنب العطش
يحتاج الجسم مع حلول شهر رمضان إلى تعويض نقص السوائل بالمشروبات والأطعمة الصحية ومنها: الموز أو التمر تناول ثمرة من…
أكمل القراءة » -
محليات
لمنع الجفاف والصداع.. “الصحة” تنصح الطلاب بتناول سحور يحتوي على “البوتاسيوم”
نصحت وزارة الصحة اليوم (السبت)، الطلاب بضرورة اختيار مكونات وجبة سحورهم بعناية لمنع حدوث الجفاف والصداع في يومهم الدراسي. وأوضحت…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
طاقتك في العمل.. كيف تحافظ عليها خلال شهر رمضان؟
يعاني الكثير من الصائمين من الإرهاق خلال يوم رمضان، والسبب هو تخليهم عن وجبة السحور أو تناولهم لوجبات قد تزيد…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
خالد النمر: شرب الماء بكثرة قبل أذان الفجر غير صحي لسببين
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن شرب الماء بكميات كبيرة قبل آذان الفجر «غير صحي».…
أكمل القراءة » -
اخبار متنوعه
النوم مباشرة بعد وجبة السحور.. تحذير من أمراض “خطيرة”
من العادات الخاطئة التي دأب عليها الكثيرون في شهر رمضان، النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، فيما خبراء من أضرار…
أكمل القراءة »