أضواء الوطن - متابعات :
تنظيم الوجبات الغذائية قبل وبعد التمرين، أمر بالغ الأهمية لتحقيق أقصى استفادة من التدريبات الرياضية. فالوجبات الصحية والمتوازنة تزود الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لأداء التمارين بكفاءة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3616680/
أضواء الوطن - وكالات :
من الطبيعي أن يشعر المرء بالقلق بشأن بصره في العصر الرقمي، عوضا عن إجهاد العين والتغيرات المرتبطة بالعمر والنظام الغذائي السيئ وقلة تناول الماء والنوم، بصرف النظر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3616411/
متابعات _ أضواء الوطن
تنظم وزارة الرياضة المؤتمر الدوري للقطاع الرياضي عند الـ04:00 من مساء غد الأربعاء؛ حسبما نشره الحساب الرسمي عبر منصة "إكس" للتدوينات القصيرة، الثلاثاء.
وسيناقش المؤتمر أبرز القضايا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3613800/
متابعات _ أضواء الوطن
أعلنت وزارة الرياضة، اليوم الاثنين، التصنيف الإداري للأندية الرياضية للموسم الرياضي 2024/ 2025، والذي يعتمد على نتائج تقييم الأندية في مبادرة الحوكمة للموسم الرياضي الماضي 2023/ 2024.
وجاء ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3613669/
أضواء الوطن - وكالات :
يصاب بعض ممارسي الرياضة بالحيرة عند محاولة التأكد "كم من الوقت يلزم لممارسة الرياضة حتى يحققون نتائج أفضل؟"، بخاصة وأن هناك زخم من الجداول الزمنية المزدحمة وبرامج ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3613480/
أضواء الوطن - متابعات :
اعتمد مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم، التعديلات على لائحة الاحتراف وأوضاع اللاعبين وانتقالاتهم للموسم الجديد 2024-2025.
وجاءت الموافقة بناءً على المادة (35) الفقرة (11) من النظام الأساسي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3608690/
أضواء الوطن - وكالات :
ليس من المستغرب أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين مجموعة متنوعة من مقاييس الصحة.
لكن دراسة جديدة أظهرت أن وقت ممارسة الرياضة مهم بقدر أهمية ممارسة التمارين ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3606336/
أضواء الوطن - متابعات :
دعت وزارة الصحة إلى الإقلاع عن التدخين، مشيرة إلى أهمية تقليل السكريات وعدم تأجيل الرياضة، والبدء مع بداية الأسبوع غدًا الأحد.
وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية "عش ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3602833/
أضواء الوطن - متابعات :
هناك عديدٌ من الخطوات التي تساعد على حماية أوعيتك الدموية، وأولاها تجنُّب التبغ والإقلاع عن التدخين، لكن هناك خطوات أخرى، خاصة تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3599154/
أضواء الوطن - متابعات :
فجّرت دراسة حديثة، خبراً ساراً خصوصاً لأولئك الذين يكرهون ممارسة التمارين الرياضية، أو على الأقل الذين لا يمتلكون الوقت الكافي لها، عبر ابتلاع أقراص تعطي نتيجة مشابهة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3595566/
أضواء الوطن - متابعات :
قالت جينيفر ديكس، إن خمسة معايير يمكن للصائمين تطبيقها في رمضان لممارسة الرياضة بأمان، كما أكدت على وجود بعض العلامات التحذيرية، التي يجب التنبّه لها. وأوضحت ديكس، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3592695/
أضواء الوطن - وكالات :
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها يوميًا بانتظام، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3591357/
أضواء الوطن - وكالات :
إن أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض كوفيد-19 الطويل الأمد هو الميل إلى ممارسة التمارين الرياضية الشاقة مما يؤدي إلى تفاقم الحالة.
ولا يقتصر تأثير فيروس كورونا الطويل على ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3585741/
أضواء الوطن - وكالات :
ترتبط التمارين البدنية بمجموعة متنوعة من الجوانب الصحية الإيجابية.
فقد أظهرت العديد من الدراسات أن النشاط البدني المنتظم له تأثير وقائي على أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3584311/
أضواء الوطن - متابعات :
أعلنت وزارة الرياضية، اليوم (الأحد)، وبالتنسيق مع المركز الوطني للتخصيص، البدء في المسار الثاني من مشروع الاستثمار والتخصيص للأندية الرياضية، الذي أطلقه ولي العهد رئيس مجلس الوزراء ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3583034/
أضواء الوطن - متابعات :
أعلنت وزارة الرياضة جاهزية مدينة الأمير عبدالله الفيصل الرياضية في جدة لاحتضان منافسات بطولة كأس العالم للأندية 2023 السعودية.
وكان م. ثامر باسنبل وكيل المنشآت الرياضية في وزارة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3579385/
أضواء الوطن - وكالات :
يمكن أن يؤثر العديد من العادات الصحية على صحتك العامة بشكل عميق، بدءًا من تناول ما يكفي من الخضراوات وحتى الحصول على نوم كافٍ وجيد كل يوم. ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3575493/
أضواء الوطن - وكالات :
من الشائع والمعروف والمتفق عليه علمياً، أن ممارسة الرياضة هي المفتاح لنمط حياة صحي.
لكن يمكن أن يتعرض البعض لخطر خفي عند ممارسة التمارين، وفق موقع Boldsky.
ومؤخراً، أثارت ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3574725/
أضواء الوطن - وكالات :
الكثيرون منا يجلسون لفترات طويلة إن كان في المكتب أو المنزل. إلا أن ذلك يمكن أن يكون ضاراً بالصحة.
فقد كشفت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة "JAMA" الطبية، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3569847/
أضواء الوطن - متابعات :
وجه وزير الرياضة صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل بالتحقيق في تغير لون جزء من أرضية ملعب الأمير عبدالله الفيصل بجدة.
حيث قال المتحدث الرسمي لوزارة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3568842/
