أضواء الوطن - وكالات :
تعتبر مشكلة التواء الكاحل واحدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأشخاص الذين يمارسون نشاط بدني متواصل.
لكن تكرار هذه المشكلة يشغل بال الكثر، لاسيما مع الرغبة في ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3529629/
أضواء الوطن - وكالات :
يعد الغذاء حليفا رئيسيا لصحة الانسان، لذلك يلجأ الكثير من الناس إلى ما يقوله علم التغذية عن بعض الأطعمة، لمعرفة أضرارها أو منافعها الصحية.
وفي حين تجتمع الآراء ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3528800/
أضواء الوطن - متابعات :
تصاحب متلازمة القولون العصبي IBS في أغلب الأحوال أعراض الجهاز الهضمي في الأمعاء الدقيقة والغليظة. تم تصنيف القولون العصبي إلى أربعة أنواع فرعية اعتمادًا على عدم تناسق ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3527987/
أضواء الوطن - وكالات :
تعتبر الكليتان، وهما عضوان بحجم قبضة اليد، بمثابة "فلتر" يتخلص من كل الأشياء التي لا يريدها الجسم. إذ تتخلصان من السموم والسوائل الزائدة مع الحفاظ على مستويات ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3527316/
أضواء الوطن - وكالات :
يعدُّ اللوز من أنواع المكسرات المتعارف عليها في الأنظمة الغذائية الصحية، وذلك لاحتوائه على قيمة غذائية عالية و مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا3.
إلا أن فريقاً من الباحثين ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3526399/
أضواء الوطن - وكالات :
كشفت دراسة أجريت على أكثر من 300 ألف بالغ في المملكة المتحدة علاقة سببية بين نقص فيتامين (د) أو ما يعرف بفيتامين الشمس والوفيات.
وأشارت نتائج الدراسة، التي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3526170/
أضواء الوطن - وكالات :
يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3525970/
أضواء الوطن - وكالات :
أصيب أكثر من 625 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بفيروس كورونا المستجد، ويواصل العلماء والباحثون في كافة أرجاء المعمورة أبحاثهم وتجاربهم حول كل ما يتعلق بالفيروس ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3525522/
أضواء الوطن - متابعات :
أكد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن الشوفان غذاء صحي، موضحًا أنّ "تناول الحبوب الكاملة بانتظام يساعد في تخفيف الوزن، ويقلل من خطر الإصابة بداء السكري".
وأوصى ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3525095/
أضواء الوطن - وكالات :
أجرى عدد من علماء الأنثروبولوجيا القديمة أول دراسة واسعة النطاق على الجيوب الأنفية لمعظم الأنواع البشرية والرئيسيات الكبيرة، نُشرت الجمعة، سعوا من خلالها إلى توفير معطيات تساهم ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3524987/
أضواء الوطن - وكالات :
تعني الحياة العصرية أنه ربما لا يكون هناك خيار في كثير من الأحيان سوى قيام البعض بممارسة رياضة الجري خلال ساعات الشفق، سواء كان باستخدام أجهزة المشي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3524963/
أضواء الوطن - وكالات :
إن مستوى السكر في الدم هو كمية الغلوكوز الموجودة في الجسم. يأتي الغلوكوز في الجسم من الطعام الذي تتناوله. وينقل الدم الغلوكوز إلى خلايا الجسم كطاقة.
تظهر الأبحاث ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3524829/
أضواء الوطن - وكالات :
تشير بيانات جديدة إلى أن معظم المصابين بكوفيد-19 الذين ظلوا يعانون من بعض الآثار الجانبية بعد مرور 12 شهرا يرجح أنهم سيعانون منها حتى بعد مرور 18 ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3524010/
أضواء الوطن - وكالات :
لا شك أن للعنب فوائد عديدة ومتنوعة لصحة الإنسان.
فقد توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول العنب يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف. وتم تضمين هذا الاكتشاف، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3523865/
أضواء الوطن - متابعات :
لا شك أن عقل الإنسان معقد بشكل مثير للحيرة، حيث تعمل حوالي 100 مليار خلية عصبية معًا لإبقاء صاحبه رشيقًا وسريعًا في تفكيره.
لكنه مثله مثل باقي أعضاء ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3523363/
أضواء الوطن - متابعات :
تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل سمك السلمون والسردين وتونة الباكور، في منتصف العمر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3522972/
أضواء الوطن - وكالات :
يعتبر تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين إلى النظام الغذائي من أهم الخطوات للحفاظ على صحة وجسم سليم.
ويحصل الجسم على احتياجاته من البروتين من مجموعة متنوعة من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3522769/
أضواء الوطن - وكالات :
يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها.
وفي هذا الشأن، كشف خبراء التغذية عن 6 عادات يمكن أن تسرع ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3522379/
أضواء الوطن - وكالات :
يقول خبراء الصحة إن الزنك عنصر مهم لجسم الإنسان، مشددين على ضرورة الحصول على ما يكفي منه لتعزيز أداء الجهاز المناعي.
وقال موقع "بريفنشن" إن الزنك من المغذيات ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3522271/
أضواء الوطن - وكالات :
أكدت دراسة حديثة أن وجبات الإفطار الدسمة أفضل للتحكم في الشهية، وأفادت الدراسة بأن الناس يحرقون السعرات الحرارية ذاتها، أيا كان توقيت تناول الوجبة الرئيسية خلال اليوم. ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3521956/
