أضواء الوطن - وكالات :
تلعب نوعية الطعام وممارسة التمارين الرياضية دوراً حاسماً في بناء العضلات بشكل عام. ووفق "مايو كلينك"، فإن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما يشعر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3627837/
أضواء الوطن - وكالات :
لا شك أن الحصول على أمعاء صحية أمر حيوي للصحة العامة. إذ تعمل الأمعاء النظيفة والخالية من السموم على تحسين الهضم وزيادة المناعة وتحسين الحالة المزاجية.
ووفق صحيفة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3627772/
أضواء الوطن - وكالات :
عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي يتم تناولها في الصباح لبدء عمل الجسم، فإن العديد من الأشخاص يستهلكون الشاي والقهوة. في حين أن الشاي هو الشراب المفضل في ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3627284/
أضواء الوطن - متابعات :
كشف الدكتور كاران راجان، جراح الجهاز الهضمي المقيم في لندن، عن مجموعة من الأطعمة التي ثبت علميًا فعاليتها في تحسين صحة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
فاكهة الكيوي لتحسين حركة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3626895/
أضواء الوطن - متابعات :
إن بذور الشيا عبارة عن قوى غذائية صغيرة، مليئة بالألياف والبروتين والدهون الصحية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن. عند نقعها، تتوسع بذور الشيا وتشكل قوامًا يشبه الهلام، مما ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3626743/
أضواء الوطن - وكالات :
يعد شرب القهوة عادة يومية صباحية للكثيرين حول العالم لأخذ جرعة من النشاط والحيوية، إلا أن دراسة جديدة كشفت فائدة إضافية للقهوة بعيداً عن هذا النطاق.
فقد كشف ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3625910/
أضواء الوطن - وكالات :
ربما لا تكون الكليتان أول ما يتبادر إلى الذهن عندما يفكر المرء في تحسين صحته. لكنها أساسية للعديد من العمليات الجسدية. تقوم الكلى بإزالة النفايات من الجسم ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3624852/
أضواء الوطن - متابعات :
يؤثر الطقس البارد فينا بطرقٍ تتجاوز حدود الشعور بالبرد والانزعاج، إذ يمكن أن يُظهر ضعف الدورة الدموية بشكلٍ أكثر وضوحاً.
وحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية، يحدث ضعف الدورة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3624478/
أضواء الوطن - متابعات :
حذر فريق من العلماء في جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية من مخاطر صحية قد تنجم عن إعادة استخدام عبوات المياه وأوعية الوجبات الجاهزة البلاستيكية.
خطورة إضافة الماء أو تسخين ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3624254/
أضواء الوطن - متابعات :
تتنوّع العوامل التي تؤدّي إلى حدوث آلام البطن عند الرجال، ومن بينها أمراض الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي.
ووفق ما نقله، السبت، موقعُ "روسيا اليوم" عن صحيفة "إزفيستيا": ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3623657/
أضواء الوطن - متابعات :
كشفت دراسة حديثة عن قدرة الجسم المدهشة على التكيّف مع التغيرات الزمنية بعد الانتقال إلى مناطق زمنية مختلفة. وأظهرت التجربة؛ التي أجراها باحثون من جامعة سوراي البريطانية، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3623585/
أضواء الوطن - وكالات :
أفادت دراسة جديدة بأن الأشخاص الذين لا يلتزمون بمواعيد النوم المنتظمة، معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
ووجدت الدراسة أن أنماط النوم غير المنتظمة تزيد من خطر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3623382/
أضواء الوطن - متابعات :
حذَّر خبراء الصحة من أن الإفراط في استخدام منتجات التنظيف للحفاظ على بيئة منزلية صحية وآمنة، قد يعرّض صحتنا للخطر على المدى الطويل.
ويعتقد كثيرون أن تنظيف الحمام ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3622255/
أضواء الوطن - متابعات :
في خطوة علمية قد تغيّر من فهمنا لوظائف الذاكرة والتعلم، توصل فريق من العلماء في جامعة نيويورك إلى اكتشاف جديد يُفيد بأن خلايا الجسم، وليس الدماغ فقط، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3622229/
أضواء الوطن - وكالات :
إن الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية الصحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات التي تهدد الحياة.
وبحسب ما نشره موقع Money Control، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3619829/
أضواء الوطن - متابعات :
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا في لوزان، عن خطر الانبعاثات الناتجة عن استخدام منتجات العناية الشخصية الشائعة، بما فيها مزيلات العرق.
يتم تصنيع ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3619388/
أضواء الوطن - وكالات :
يعد البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا يدعم نمو العضلات وإصلاحها والصحة العامة. سواء كان الشخص يهتم ببناء العضلات أو بفقد الوزن أو يحافظ على نظام غذائي متوازن، فإن ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3618057/
أضواء الوطن - وكالات :
تتمثّل إحدى أسهل الطرق لفقدان الوزن في "تقليل استهلاك السعرات الحرارية وزيادة التمارين الرياضية"، ولكنّ البعض قد يشعر بالإحباط لعدم ملاحظة أي فرق واضح أو تحقيق النتائج ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3616470/
أضواء الوطن - وكالات :
إن إزالة السموم، التي تتراكم في الجسم من البيئة المحيطة والنظام الغذائي وأسلوب الحياة، أمر ضروري من أجل صحة أفضل. وفي حين أن أعضاء الجسم تتخلص من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3615896/
أضواء الوطن - وكالات :
كشف خبراء عن قدرة بعض الأطعمة على التسبب بأضرار مؤثرة على الجهاز الهضمي خاصة الأمعاء منها الخبز والسكريات وكذلك عصير الفواكه.
وذكرت اخصائية التغذية جوهانا أنجمان أن هناك ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3615213/
