- محافظ رنية يلتقي مدير عام صحة الطائف لمناقشة تحسين الخدمات الصحية
- “العناية بشؤون الحرمين”: هذه هي مواعيد دخول الروضة الشريفة بالمسجد النبوي “للرجال والنساء”
- بلدية رنية تواصل أعمال إزالة الرمال الزاحفة على طريق الحفائر
- «الموارد البشرية» تمنح 60 يوماً إضافية لتصحيح أوضاع العمالة المهنيّة المتغيبة
- ولي العهد: المملكة تستعد لاستضافة المنتدى العالمي للمياه لعام 2027
- ماكرون: ملف المياه مرتبط بقضايا التصحر ولا يمكن معالجتها بجهود فردية
- بعد تصريح القيادي الحوثي حول جثة شقيقه.. “التحالف”: غير دقيق ويفتقر للمصداقية ونتعامل مع الملف بشكل إنساني دون تسييس
- صدور موافقة خادم الحرمين على منح وسام الملك عبدالعزيز من الدرجة الثالثة لـ72 مواطنًا ومواطنة
- هيئة الأمر بالمعروف في محافظة رماح تفعّل برامج وحملات الرئاسة العامة التوعوية والوقائية في عدد من الأماكن العامة
- أدوات متطورة لمتابعة المعدل.. تدشين خدمة الامتثال بالتأمين الصحي للمنشآت
- فعل متهور وخطر وغرامة..”المرور” تحذر من الانشغال عن القيادة بأى أجهزة محمولة
- بحضور ماكرون.. الرياض تحتضن القمة السنوية “7” لرؤساء مجموعة العمل الدولية لصناديق الثروة السيادية
- وزارة الصحة تحصل على شهادة المواءمة الذهبية
- “التأمين” تُطلق عدداً من الحلول الرقمية لتعزيز خدمات تأمين المركبات
- الصيدلي الطميحي يحقق إنجازًا أكاديميًا بمرتبة الشرف في الصحة العامة
البروتين
أرشيف الوسم : البروتين
( لا يوجد عنوان )
أضواء الوطن - وكالات :
يعد البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا يدعم نمو العضلات وإصلاحها والصحة العامة. سواء كان الشخص يهتم ببناء العضلات أو بفقد الوزن أو يحافظ على نظام غذائي متوازن، فإن ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3618057/
مفاجأة.. البروتين والدهون يحفزان الأنسولين أكثر من الكربوهيدرات
أضواء الوطن - متابعات :
توصلت دراسة جديدة إلى أن بعض الأشخاص ينتجون المزيد من الأنسولين استجابة للبروتينات والدهون مقارنة بالكربوهيدرات.
وتشير النتائج إلى أن إنتاج الأنسولين يختلف من شخص لآخر بتفاوت أكثر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3610006/
6 أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض
أضواء الوطن - متابعات :
لا شك أن البيض مصدر رائع للبروتين ولكن إذا كان الشخص يبحث عن المزيد من مصادر الأخرى للبروتين بخلاف البيض، فربما يتفاجأ بعدد الخيارات المتاحة، خاصة إذا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3602960/
7 نصائح سهلة لزيادة البروتين في الوجبات اليومية
أضواء الوطن - متابعات :
إن تناول ما يكفي من البروتين يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة وتحقيق أهداف اللياقة البدنية. وتقول الإرشادات الغذائية الأميركية إن الشخص البالغ يجب أن يتناول ما ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3600755/
دراسة أمريكية: استهلاك البروتين بكثرة قد يسبّب سكتة دماغية مفاجئة.. وباحثون اعترضوا عليها
أضواء الوطن - متابعات :
وجد باحثو جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن استهلاك البروتين بمستويات عالية قد ينشط الخلايا التي تسد الشرايين باللويحات؛ ما يعطل تدفق الدم ويزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة.
يأتي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3590516/
البروتين الحيواني أم النباتي.. أيهما أفضل للتحكم بالوزن؟
أضواء الوطن - متابعات :
يُعَد تناول كمية كافية من البروتين يوميًّا، أحد أفضل الطرق للوصول إلى أهداف فقدان الوزن، خاصة أنه أحد المغذيات الرئيسية الثلاثة التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3588783/
هل سمعت من قبل عن أنواع البروتين السيئة؟ تعرف عليها..
أضواء الوطن - وكالات :
يساعد البروتين، كعنصر غذائي أساسي، في الحفاظ على الصحة العامة، وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "Health Shots"، فإن معرفة الفرق بين البروتين الجيد والسيئ يؤدي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3576333/
بينها البروكلي.. خضروات غنية بالبروتين مثل البيض
أضواء الوطن - وكالات :
يعد البروتين مكوناً أساسياً لجميع خلايا الجسم. إذ يتم استخدامه لبناء وإصلاح الأنسجة، ولإنتاج الإنزيمات والهرمونات. كما يعتبر ضرورياً لنمو العظام والعضلات والجلد والدم ويعمل كمصدر للطاقة.
كذلك ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3555469/
5 فوائد صحية لتناول البقوليات.. كنز من البروتين والألياف الغذائية
أضواء الوطن - متابعات :
أشار مركز حماية المستهلك بولاية نوردراين فستفالن الألمانية إلى أن البقوليات تعتبر من الأطعمة الفائقة، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، وهو ما يجعلها من الأطعمة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3483187/
أفضل مصادر البروتين.. 4 بدائل “مهمة” تنافس اللحوم
أضواء الوطن - متابعات :
عندما تذهب إلى المتجر للتبضع، ربما يكون الغذاء في صدارة أولوياتك، والغذاء يكون مفيدا إن احتوى بشكل أساسي البروتين، لكن السؤال ما أفضل مصادر البروتين؟
يقول موقع عيادة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3455576/
أضفها إلى نظامك الغذائي.. 5 أطعمة غنية بالبروتين
وكالات - أضواء الوطن :
يعتبر البروتين أحد المفاتيح الأساسية للتمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، لذلك ينصح خبراء الصحة الناس بالحرص على تواجده في مختلف الوجبات اليومية.
وذكر موقع "هيلث لاين" ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3423128/