أضواء الوطن - وكالات :
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على نظام غذائي صحي، فإن هناك أطعمة فائقة الفائدة تحتل مركز الصدارة بسبب فوائدها الصحية العديدة. تمتلئ هذه القوى الغذائية بالفيتامينات والمعادن ومضادات ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3557762/
أضواء الوطن - وكالات :
يتم تناول الأطعمة المخمرة منذ عدة قرون وتم بالفعل التثبت من فوائدها الصحية العديدة. تتضمن عملية التخمير تكسير السكريات بواسطة البكتيريا والخمائر، مما يؤدي إلى إنتاج مركبات ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3557351/
أضواء الوطن - وكالات :
يعد النظام الغذائي جزءاً أساسياً من الصحة الجيدة، فما يقول المثل الدارج "أنت ما تأكل"، لكن إذا كنت تأكل أطعمة غير صحية باستمرار فمع مرور الوقت من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3548674/
أضواء الوطن - وكالات :
أضحى الناس أكثر عرضة للإصابة بتسمم غذائي، في الوقت الحالي، بسبب الإقبال الكبير على وجبات سريعة يجري تحضيرها وحفظها في ظروف قد لا تكون ملائمة من الناحية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3537859/
أضواء الوطن - وكالات :
يلعب الغذاء دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جيدة أو المعاناة من حالات صحية سيئة. إن تناول الأطعمة الزيتية والأطعمة المصنعة والأطعمة المعلبة والأطعمة السريعة والأطعمة التي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3535699/
أضواء الوطن - وكالات :
خلصت خبيرة تغذية عالمية وطبيبة متخصصة في الدماغ إلى وضع قائمة من 10 أطعمة يجب على الناس المواظبة عليها، للحفاظ على صحتهم بشكل جيد.
لكن الدكتورة أوما نايدو ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3534651/
أضواء الوطن - وكالات :
تؤثر الأطعمة التي يتناولها الإنسان على حالته الصحية ووزنه، بل ويمكن أن يمتد تأثيرها بشكل مباشر إلى الشعور والحالة المزاجية وجوانب أخرى مثل الوظائف الإدراكية. في الواقع، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3533213/
أضواء الوطن - وكالات :
يعد نمط الحياة غير الصحي وتناول الأغذية الضارة من الأسباب الرئيسية للالتهابات التي تضعف المناعة في الجسم.
ولمواجهة ضعف المناعة ولتقليل الالتهابات، يقترح خبراء ودراسات طبية مجموعة من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3533207/
أضواء الوطن - متابعات :
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية الفرق بين مصطلحي "طبيعي" و"عضوي" في الأطعمة، مبينة أن الأطعمة الطبيعية تعني خلوها من الألوان الصناعية أو النكهات أو المواد الحافظة، في ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3527537/
أضواء الوطن - وكالات :
ارتفعت شعبية المقالي الهوائية في السنوات الأخيرة، واعتمد عليها الأشخاص ممن يفضلون اتباع النظام الصحي الخالي من الدهون الضارة إطلاقا.
وعلى الرغم من اسمها، إلا أنها لا تقوم ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3526663/
أضواء الوطن - وكالات :
يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3525970/
أضواء الوطن - متابعات :
تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل سمك السلمون والسردين وتونة الباكور، في منتصف العمر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3522972/
أضواء الوطن - وكالات :
زاد استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة على مدار العشرين عامًا الماضية عبر كل شريحة من سكان كوكب الأرض تقريبًا. إن الأطعمة فائقة المعالجة خالية إلى حد كبير من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3520831/
أضواء الوطن - وكالات :
حذرت دراسة طبية بريطانية من أن الإكثار من تناول البيتزا والأطعمة المصنعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 29%.
وأشارت الدراسة إلى أن ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3518322/
أضواء الوطن - متابعات :
هناك بعض الأطعمة التي ينصح بها الأطباء لتنظيم حركة الأمعاء والمساعدة على الهضم، في هذا التقرير نستعرض بعضها مع الإشارة لفوائدها.
1. المشمش
يعد المشمش من الفواكه التي تحتوي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3513528/
أضواء الوطن - وكالات :
يتم تعريف السعرات الحرارية الفارغة على أنها مجموع السعرات الحرارية التي تأتي من الدهون الصلبة والسكريات المضافة، ولا تقدم للجسم قيمة غذائية. وتحتوي الصودا وحلويات الألبان ومشروبات ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3505146/
أضواء الوطن - وكالات :
كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت، أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها والابتعاد عنها بصفة نهائية.
وفي حديثه لصحيفة "الصن" البريطانية، قال سفانفيلدت: ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3501393/
أضواء الوطن - متابعات :
تعد أحماض أوميجا 3 الدهنية من فئة “الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة” وضرورية للصحة العامة وعمل الجسم.
وأشارت الأبحاث إلى أن أوميجا 3 هي دهون جيدة؛ قد يكون ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3498693/
أضواء الوطن - متابعات :
أحيانًا نعاني من ظهور رائحة كريهة للفم، عقب تناول أطعمة معينة، أو عند الاستيقاظ أو في حالة وجود مشكلات لـ "اللثة" أو الأسنان.
ونستعرض في هذا التقرير طرقًا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3489562/
أضواء الوطن - وكالات :
يلعب الطعام دورًا مهمًا في عملية الشيخوخة، حيث أظهرت الأبحاث التي أجريت خلال السنوات القليلة الماضية أن "ميكروبيوم" الأمعاء ضروري لتقوية جهاز المناعة مع التقدم في العمر، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3489446/
