يجمع الكثير من علماء النفس أن الطاقة التي تولد العبقرية والإنتاج والعمل هي ستة ينابيع :-
1-الإعتزال " المؤقت المقصود" وهو الإنسحاب والإنعزال المؤقت بهدف الرجوع الى نفسه والجلوس معها ✔️والبعد عن التأثرات والأفكار الدائمه وهي تخصيص ساعه من يوم أو إسبوع تقضيها في مكان مريح وبعيداً عن الضوضاء ، وهناك تسلط ضوء فكرك على شئون حياتك وأشجان نفسك.
2-التأمل :- التفكير بشكل واسع في فكره أو الطبيعة ، أو حياة مجتع ، أو أحداث ...الخ . بـهدف إكتشاف معنى جديد أو فكرة جديده، راقب ما يرد على ذهنك مراقبة تنحصر في كل فكرة جديده بالمبادئ الكبرى الاساسية التي كنت قد تبنيتها من قبل ، مع شجب وابعاد كل فكرة لا تتفق معها بشكل واضح وحازم.
3-التفكير الموضوعي :- أو ما يعرف " بالمنطقي " يعتبر في غاية الأهمية في جميع مجالات حياتنا
✔️ فالتفكير المنطقي هو مفتاح لنجاح وإستقامة الحياة اليومية .
✔️ فكر بعمق ما ترغب في عمله بالفعل ، وما ترجو عليه من فوائد وتصوره في صوره المحسوسة، محاولاً العيش معه كواقع حتى تثبت طريقة تحقيقة في ذهنك بوضوح تام .
4-الاستغراق الفكري :- احذر إن تفكر في عدة مواضيع في وقت واحد ، لانك ستكون في بال مبعثر ، بل ركز على ما تفكر فيه وأعطه قلبك وعقلك وروحك الى أن تفرغ منه .
ومن السبل التي تعينك على الإستغراق الفكري والتخلص من الخيالات والهواجس ...الخ.
✔️ابتعد في مجرى حياتك العادية عن الاضطرابات في سريرتك واحتفظ دائماً في استقرارك الذهني ، لاتوزع انتباهك لأي شي وتنشغل بالتفكير فيه ، وفي الحديث ( ترك مالا يعنيك فائدة )
✔️تحلى بالصبر دائماً ولا تكن ضيق الصدر ولا تنسى هذه الكلمة الشهيرة ( كل حالٍ يزول )
✔️تنفس دائماً التنفس الصحيح وهو اخذ نفس عميق من الأنف وليس الفم حتى تمتلئ الرئتين وعلامة ذلك انتفاخ اسفل البطن اثناء التنفس.
5-الإيحاء الذاتي :- وهو أن يتصور الشخص أنه حصل على صفة يحبها ويريدها لنفسه بعد أن يكون قد وضحها ووعاها في جميع قوالبها وحقيقتها وجوهرها وقيمتها ، ثم يتصرف على انه ملكها واصبحة واقعاً يعيشه بالحال .
6-تحويل القوى :- يقال أن أغلب العقد النفسية تتفكك سريعاً بتأثير التوازن الصحي ، فعندما تريد القضاء على عاهة نفسية مثلاً ، أو خلق ذميم فيجب التخلص قبل كل شئ من " التسممات" الفكرية على مختلف انواعها ودرجاتها ومن ثم إيجاد ايرادة قوية وإستثمارها
يقول تورنبول :- في كتابة " المغناطيسية الشخصية " الرغبة في مختلف أشكالها ، إنما هي تيار ذهني مشحون بالقوة ، وهذه القوة هي بالضبط والدقة تلك التي يؤثر بها الرجل الجذاب على غيرة
إذن ... إذا أنت إستجبت لرغبة ما ، فإنك بمجرد هذه الإستجابة تبذر القوة .
? فهد الحربي
أخصائي سعادة والإيجابية وجودة الحياة