الكثير يتساءل ما معنى الوعي وكيفية الوصول له؟

بَاتَ هذا المصطلح يتم تفسيره بحسب بُنية العقل و يحصر معنى الوعي بأمر واحد !

الفكر الواعي: هو تنمية وتوسيع مدارك العقل بالتأمل والاطلاع وتكرار الجُمل المؤثرة والأهم فهم معناها للاستشعار بعمقها إلى أن ترسخ في العقل الباطن ليعمل عليها وتصبح واعيََا لما يجري والتفهم لعقليات وفكر الآخرين و إن خالفتك،

الوعي لا ينحصر بعمر وبتصنيفات عمرية محددة لأصل إلى فكر واعي ناضج، فمتى ما بدأت تفهم الأمور حولك (وتتأمل) ولا تتسرع بخطوات و ردات فعل فترى نفسك رويدَا رويدَا أرتفع وعيك،

العمل على برمجة عقلك في توسيع المدارك وبالشعور أيضَا في فهم المشاعر وتحليلها بتفاصيلها يُعطي يقظة للعقل وللفكر لفهم العلاقات والأمور و ربطها وفهم نفسك والرحمة عليها،

الوعي لا ينحصر بفكر واحد بَل بمواضيع عديدة في مجالات الحياة،

مثلًا : الوعي في صحة النفس وحفظها من الأمراض والوعي في المشاعر العاطفية والوعي في التعليم وغيرها الكثير يُتِيح لتفهمك واستيعابك لنقط عدة، فالوصول لوعي كبير يُتِيح الرضا والسلام الداخلي مِمَّا يجعلك تتكيف مع مشاكلك ومَرِن بحلها وتخطيها وترفع لمستوى أعلى بالمدارك العقلية.

الاكتساب برفع الوعي والوصول ليقظة العقل يبدأ بمراحل:

١- القراءة في شتى المجالات

وحَبَّذَا لو كان في كتب الذات؛ كالتأملات اليومية مما في ذلك يقوي نقاط قوتك ويخفف من نقاط الضعف ويجعلك مُدرَك لنفسك أكثر وتقديرها، ليس قراءة سريعة بتَمَلُل بَل بالتأمل في فهم المعنى وما المقصود بذلك إلى يَحِين يتوصل إقامة تمرين لعقلك لنتيجة فهم الكاتب والمكتوب،

مثل: كتابُ الحياة لكريشنا مورتي ، وكتاب ابق قوياَ لديمي لوفاتو ، وكتاب غداَ اجمل لعبدالله المغلوث وكتب مهدي الموسوي

وفي كتب الأدب اكتساب وتنمية و إثراء كبير في مواضيع أدبية ومصطلحات فصيحة مما يجعل الذهن في تمرين مستمر للبحث والرسخ و يُتِيح ذلك لعقل مرن بديهي مثل: كتاب وحي القلم لمصطفى الرافعي.

٢- ممارسة التأملات المتوسعة

المقصود تأمل جملة أو حديث شخص مُحبب لك أو لوحة مُبْهِرة والاهتمام الكامل للتفاصيل أو مثلََا التأمل بالموسيقى بالتدبر والهدوء المصغي مِمَّا يوحيك بالشعور العالي وتحفيز الطاقة، وأيضا بالشهيق والزفير المستمر لذهن صافي و روح متجددة،

وممارسة اليوجا فيساعد بذلك تطبيق اسمه (meditopia) بالتأمل وعلى نوم عميق والاسترخاء التام مصحوبة بِجُمل تُنمي التفكير مما يرفع الوعي رُتبة أعلى.

٣- مشاهدة أو سماع البرامج الثقافية التحسينية مِمَّا يرفع مدارك العقل بعض مقاطع الفيديو التي تسعى للتحسين كبرامج الأستاذ احمد الشقيري في أجزاء برامج خواطر وتأمل المواضيع و آراء الناس المختلفة وتقبلها بكل احترام يزيد من وعيك في الحياة وتعاملها مع الأشخاص بسلاسة و مودة.

أيضًا سماع الراديو والقنوات الإذاعية ولا شك الآن بالخيارات الأوسع وأسهل الوصول عَبر قنوات البودكاست وطَرح المواضيع المناسبة لذائقة المُستمتع .

عزيزي القارئ: لا تهمل مفهوم الوعي قد تُطبقه وأنت غير مُدرك فنسبته تكون أقل بالرفع فهو يزيد من الطاقة العالية التي تؤثر على جسدك وصحتك وعقلك بالنفسية العالية و التفعم بالحياة ولا تلجأ إلا لنفسك في شتى أنواع المشاكل وتكون إلهام لها وصديق،  تتنور وتخلق لك عالم جديد وتكون لمجتمعك مُلهم وقادر على بحر من الإبداع المُلم بشتى المستويات الذاتي والعاطفي فمعرفة الذات والارتقاء وسيلتها الوعي المستمر والإدراك .

بقلم: العنود السويل

aax1aax@