كثير ما نسمع عن شخصية المطلقة وما تواجهه من مشاكل اسرية ومادية ومعنوية من اثار الطلاق فنجد الكثير منهم يالجأن الى حيلة الضعف والحزن والاختلاء بفسها في بيت اهلها والهروب عن الواقع التى تعيشها بعد مرحلة الطلاق والهروب ايضا عن التواصل الاجتماعي لانها ترى نفسها وسمة عار على اهلها واقاربها والخوف من بعض الكلمات التى قد تثير غضبها وتخرجها من دائرة المؤلوف فلا تجد سوى تلك الغرفة التى تجد نفسها وتشكي لها متاعبها التى كانت تلم بها اثنا الزواج وايضا ما وصلت اليه بعد مرحلة الطلاق نجدها استسلمت لذك الاكتئاب والحزن واللوم وتجد الحديث مع نفسها اجدى من الحديث مع اقرب الناس لها .
نعم هذه حالة مطلقتنا في مجتمعاتنا العربية المحافظة والتى لازال الجهل يخيم عليها في مجتمعات قد تتنازل عن الكثير من حق بناتها تفاديا لكلمة ابنتى مطلقة .
نعم هذا الحزن واللوم قد يكون بداية الاصابة بالاكتئاب وماذا لو تطور الاكتئاب دون الكشف عنه ووصل بها الى مرحلة التفكير بالانتحار او الوقع بالانتحار
فلابد هنا ان نبداء بايجاد الحلول المناسبة حتى نعزز من شخصية هذه الانسانه البائسة عفوا هي من يرى نفسها بائسة حتى تعتمد على نفسها في ايجاد ذاتها .
عزيزتى واختى المطلقة لابد ان يبداء التغير فلتجعلى اولا ان الطلاق نقطة تحول في حياتك وعليك ان تجعي هذا التحول ايجابيا في حياتك وبداية الانطلاق الفعل لاثبات ذاتك
عليك الا تجعل ما فات من عمرك يميت ما لديك من قدرات ومواهب ابحثي جيدا في نفسك واكتبي لائحة بما تريدين اعادة احياؤه وابدأي فورا بممارسة ما تجدينه
عليك الان والبدء فورا للبحث عن عمل يتناسب مع قدراتك ومواهبك وثقافتك التى تعيش فيها لك تعتمدى على نفسك ماديا حتى لا ترى نفسك عالة على اهلك
ابحثي عن الاصدقاء المناسبين والايجابيين والذين ايضا سوف يكونوا دعما لك في حياتك الجديده ومن تشعري بارتياح نفسي لهم
عليك البعد ايضا عن الأصدقاء والأشخاص الذين يبحثون عن تثبيط عزيمتك وثقي تمام أنهم أول أشخاص سوف تغيب شمسهم متى ما احتجتى لهم
عليك ان تتحدثي مع نفسك حول ما راح تقدمينه وعن قدراتك ومواهبك وانك فعلا قادرة على تقديم الشي المفيد فانت افضل بكثي من غيرك والكثير يتمنى ان يكون بمثل ما تملكينه من سمات تميزك عنهم

د سحر رجب
مستشار نفسي واسري
مدرب ومستشار دولي معتمد لإزالة المشاعر السلبية
أديبة وكاتبة وإعلامية