أضواء الوطن - متابعات :  

قال مجلس شؤون الاسرة، إن نسبة ممارسة النشاط البدني بالسعودية تبلغ 22.34%، وإن نسبة ممارسة الذكور للأنشطة البدنية تبلغ 32.67%، وللإناث 11.62%.

وذكر المجلس –عبر تويتر- أن ممارسة الأنشطة البدنية تؤدي إلى مكافحة الأمراض وتعزز من الصحة النفسية، وأنه يفضل ممارستها يوميًّا.

وأضاف أن هناك ثماني فوائد لممارسة النشاط البدني، هي: تقوية عضلة القلب، وتحسين الجهاز التنفسي، وتحسين المزاج، وتحسين صحة العظام، والحفاظ على الوزن الصحي.

والمساعدة في الإقلاع عن التدخين، والحد من مخاطر الاصابة بالأمراض الخطرة، والحد من السقوط والإصابة بالكسور.