متابعات _ أضواء الوطن
أوضحت اختصاصية طب الأسرة والمجتمع، الدكتورة مريم باوزير، أبرز أسباب التوتر في شهر رمضان
وأضافت، بمداخلة عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن «أبرز أسباب التوتر في رمضان هي الجوع وعدم الحصول على قدر كافٍ من الطعام، والشعور بالعطش الشديد».
وتابعت، أن «أسباب التوتر خلال الصيام تشمل كذلك، التغيرات التي تطرأ على الروتين والأنشطة اليومية وانخفاض معدل النوم»، مشيرة إلى أهمية تناول الكربوهيدرات المعقدة والتي توجد في الحبوب الكاملة والأرز والبطاطس والبقوليات وتناول الشوفان واللبن والخضراوات الورقية.
