تشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يحد من التدهور المعرفي مع تقدم العمر، ولكنه يثير تساؤلات حول تأثيره المباشر على الذكاء في مرحلة الشباب. فقد أظهرت دراسات، أن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، تلعب دورًا مهمًا في تحسين الأداء العقلي. وفي تقرير أعده بروفيسور غاري وينك، تم التأكيد على أهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على منشطات مثل القهوة والشوكولاتة الداكنة، حيث تعزز سرعة المعالجة العقلية. ولكن هذه الفوائد تكون مؤقتة. فيما تأتي الأطعمة المتوازنة مثل الدهون الصحية والبروتينات والكربوهيدرات كتأثيرات طويلة الأمد على وظائف المخ. لذا، من المهم النظر في تأثير النظام الغذائي اليومي على الصحة العقلية، سواء على المدى القصير أو الطويل، وقد يستغرق الأمر وقتًا حتى تظهر النتائج الإيجابية على الأداء العقلي، مما يجعل من الضروري الالتفات إلى نوعية الغذاء المتناول وتأثيره على الذكاء والتركيز.
- متحدث «المرور»: الدراجات النارية تعامل معاملة المركبات في المخالفات المرورية
- 10 عادات تمنعك من التقدم والنجاح في حياتك!
- مزايا أيقونة السوق العقاري عبر منصة سكني
- %40 يقلل الوفاة.. علاج جديد لسرطان عنق الرحم
- مغادرة الطائرة السعودية الإغاثية السادسة إلى بيروت لمساعدة المتضررين من الشعب اللبناني
- الأرصاد عن طقس الجمعة: أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق
- “نهار” يضيء منزل أبو “رأسين”
- برنامج الامتثال البلدي يطلق حملة فاهم وسالم
- «الموارد البشرية» تُضيف الاستقدام من دولة تنزانيا بسقف أعلى قدره 5700 ريال
- التخصصات الصحية تعلن عن بدء التقديم على 3 برامج تدريبية
- هيئة البث الإسرائيلية: مقتل يحيى السنوار
- إنقاذ 5 مواطنين علقت واسطتهم البحرية بمحافظة جدة
- الرياض تُتوَّج بلقب عاصمة البيئة العربية
- بلدية محافظة عيون الجواء تطرح فرص استثمارية في مجال الأنشطة التجارية
- إنفاذًا لتوجيهات القيادة .. وزارة الداخلية تعلن تمديد فترة تخفيض سداد غرامات المخالفات المرورية المتراكمة على مرتكبيها
اخبار متنوعه > هل يؤثر النظام الغذائي الصحي على الذكاء في مرحلة الشباب ؟
10/10/2024 10:58 ص
هل يؤثر النظام الغذائي الصحي على الذكاء في مرحلة الشباب ؟
أضواء الوطن - متابعات :
أضواء الوطن - متابعات :
(0)(0)
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3618845/