تعتبر ممارسة الرياضة ولعب الحديد خلال شهر رمضان المبارك من العادات الصحية التي يحرص عليها الشباب، لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان، حيث يختلف الشهر عن بقية شهور السنة في النظام الغذائي وساعات النوم، ويعد الشهر الفضيل فرصة مثالية لممارسة الأنشطة الرياضية واتباع نظام غذائي صحي.
و تشهد الصالات الرياضية في محافظة ضباء إقبالا كبيراً من الشباب خلال شهر رمضان لإكتساب اللياقة البدنية العالية والمحافظة على الرشاقة وتنشيط الدورة الدموية ونفض الخمول والكسل والتخلص من الطاقة السلبية.
وأكد عدد من مرتادي الصالات الرياضية، حرصهم على ممارسة الرياضة في كل وقت وتحديدا خلال شهر رمضان، خاصة أن المحافظة تشجع على الرياضة من خلال توفير الإحتياجات التي تساعد على ذلك مثل مضامير المشاة والمسطحات الخضراء للعب الإطالة
وإن ممارسة الرياضة تعتبر نمط حياة لايستطيع التخلي عنها، وهو ما يجعل التمتع بالنشاط والحيوية طوال الوقت، و أن ممارسة الرياضة في إحدى الصالات الرياضية تجد بها فرقاً كبيراً في الجسد و النشاط بالإضافة إلى تعديل النوم والأكل و الشعور بالقوة والنشاط طوال اليوم.
وأن الهدف من ممارسة الرياضة في شهر رمضان هو المحافظة على رشاقة الجسم واللياقة البدنية وتخفيف الوزن خاصة أن الوجبات الغذائية عادة ما تحتوي على سعرات حرارية عالية مماي يدفعهم الي زيارة الصالات الرياضية .
(
(
