حذرت مدينة الملك سعود الطبية من مرض الجلوس، مؤكدة بأن قلة النشاط الحركي مع التدخين يساهم في الإصابة بالكثير من الأمراض ، ووصفت مشرف التثقيف بإدارة التأهيل الطبي أميرة الرشود، مرض الجلوس بـ”القاتل الصامت”، لافتة إلى أن الفرد يقضي عادة 19 ساعة دون ممارسة أي نشاط باليوم.
ونوهت بأن الجلوس لفترات طويلة يسبب آلاماً أسفل الظهر، ومشاكل للعضلات والعظام.
وأضافت الرشود مرض الجلوس هو الجلوس المستمر لساعات طويلة دون أي نشاط بدني، وهو يصيب غالبًا العاملين في المكاتب، والسائقين، أو من يقضون ساعات طويلة لمشاهدة التلفاز والجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية.
وبينت الرشود أن الجلوس لفترة طويلة يُخفض معدل حرق السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون ويؤثر على مستوى الكولسيترول وانخفاض فعالية الأنسولين ، وبالتالي يرتفع خطر الإصابة بعدة أمراض كارتفاع ضغط الدم، والسكري، أمراض السمنة.
وأوصت الرشود بضرورة الحركة وممارسة الرياضة ، إلى جانب التخلص من المكاتب الخاملة واستبدالها بالمكاتب النشيطة ، وكذلك عقد الاجتماعات عن طريق المشي والتخلص من الطاولة.
- «الموارد البشرية»: إعانة «حساب المواطن» لا يتم احتسابها ضمن دخل مستفيد الضمان
- التصويت المبكر بدأ.. ماذا تقول استطلاعات الرأي عن صراع “ترامب – هاريس”؟
- 42 ْمئوية.. “الدمام والأحساء وحفر الباطن والصمان” تسجّل أعلى درجة حرارة بالمملكة
- انخفاض في عمليات نقاط البيع الأسبوعية بنسبة 8.6% خلال الفترة من 8 إلى 14 سبتمبر 2024
- تزامناً مع احتفالات اليوم الوطني الـ 94.. كيف تراقب وزارة التجارة التخفيضات؟
- بلدية أضم تنهي كافة الاستعدادات لليوم الوطني 94
- «الأرصاد» عن طقس الأحد: أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق
- السعودية تحتل المركز الثاني عالميًّا في التبرع بالأعضاء
- الهلال الأحمر بمنطقة القصيم يعلن جاهزيته للمشاركة في اليوم الوطني 94
- بلدية رنية تكمل استعدادها للاحتفال باليوم الوطني 94
- “ترامب” يطلق عملته الرسمية من الفضة ويقول عن نفسه: “أنا جميل جدًّا”
- مصر.. بيان جديد لوزارة الصحة بشأن “المرض الغامض” في أسوان
- للوقاية من مضاعفات “الإنفلونزا الموسمية”.. 5 أسباب لتلقّي اللقاحات تبرزها “الصحة”
- بلدية محافظة رياض الخبراء تكمل استعداداتها للاحتفاء باليوم الوطني الـ 94
- بلدية البطين تُزين الطرق والميادين بالأعلام واللوحات احتفاءً باليوم الوطني الـ 94 للمملكة
محليات > سعود الطبية لموظفي المكاتب : احذروا مخاطر الجلوس وقلة النشاط الحركي
13/09/2018 12:51 م
سعود الطبية لموظفي المكاتب : احذروا مخاطر الجلوس وقلة النشاط الحركي
أضواء الوطن - الرياض
أضواء الوطن - الرياض
(0)(0)
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3255561/